花卉logo:【健康】痛风病诱因解析 如何将自己的痛风发病频率降到最低

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 23:49:11
    据临床数据显示，一般痛风病人都是经过大约5年的高尿酸期才有可能引发痛风的发作。但是也有可能有一些人一辈子是高尿酸血症，由于平时生活习惯或者体质很好，没有给痛风引发的机会。所以说，对于高血尿酸患者或者是已经是痛风病的朋友来说注意平时的饮食起居，在痛风的诱因上多加注意，是一个很好的控制痛风的途径。

    下面介绍一下痛风基本诱因：

    通过对大量痛风患者的情况调查发现：疲劳、高嘌呤饮食、饮酒过量、受凉感冒、关节外伤、运动过度，都是痛风发作的重要诱因，具体调查数据请见下表：

 

痛风诱因

引发痛风比例

情况说明

疲劳过度

45.7%

连续加班加点干活、长期出差或搬迁新居等情况下因疲劳过度发病

饮食不调

（进食高嘌呤食物）

43.2%

    饱食大量鱼、肉类食品后

饮酒过量

25.9%

酒精能加速嘌呤代谢，并且产生乳酸，抑制尿酸的排泄

受凉感冒

18.5%

关节部位受凉、受潮是诱发痛风急性关节炎的重要原因之一，只主要是出于两个因素：

一是关节在受凉受潮的状态下，肤温进一步降低，这样有利于血中尿酸在局部沉积，遂诱发关节炎；

二是关节在受凉受潮情况下，局部血管发生痉挛性收缩，关节组织的血液供应减少，血循环处于不良状态，于是诱发关节炎。

关节外伤

15.5%

过度运动（如长跑、游泳、足球等）、精神紧张和呼吸道感染等。少数病人因房事过度而诱发急性关节炎发作。

过度运动，发脾气

9.6%

 

    痛风的诱因多种多样，所有希望大家要用积极的心态面对病痛，处处注意自身的保养，尽快早日摆脱痛风的折磨。
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