芈月传魏美人侍寝:糖尿病人需定期清理内脏:每天运动十分钟护肝
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 20:29:35
糖尿病人需定期清理内脏:每天运动十分钟护肝每天流遍全身的血液在高血糖的影响下,会对内脏造成日积月累的威胁,糖尿病患者需要定期给内脏做做检查,清理清理,尤其是春节放假期间更要注意。肝,大量脂肪附着在肝脏上,会使肝脏变得很“脏”。在引起脂肪肝的所有病因中,糖尿病占第三位,仅次于肥胖与饮酒,临床常表现为乏力、肝区不适和触痛等...... 全文↓来自:新浪网 1天前 每天流遍全身的血液在高血糖的影响下,会对内脏造成日积月累的威胁,糖尿病患者需要定期给内脏做做检查,清理清理,尤其是春节放假期间更要注意。 肝 大量脂肪附着在肝脏上,会使肝脏变得很“脏”。在引起脂肪肝的所有病因中,糖尿病占第三位,仅次于肥胖与饮酒,临床常表现为乏力、肝区不适和触痛等。 清洁方法:每天运动10分钟,就能保证肝脏在最佳状态下工作;尽量不喝酒,即使喝酒,速度也要慢,量要少,最好用小杯;吃饭有规律,避免脂肪、糖含量高的食物;保持愉快的心情,中医认为,肝喜疏恶郁。 胃 血糖总控制不好,时间长了,容易出现糖尿病胃肠植物神经病变,导致胃轻瘫,胃无法正常工作,清洁度自然降低,常表现为腹胀、早饱、厌食、嗳气、恶心、呕吐等,通常在餐后较为严重。 清洁方法:在控制血糖的基础上,不熬夜,保持好心情,因为当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,会使胃酸分泌增多,出现反酸水、胃灼热、恶心等不适表现。此外,要少吃过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物,避免对胃产生刺激作用。 肠 反复出现腹泻和便秘,有可能是糖尿病在作祟。糖尿病胃肠植物神经病变作用在小肠,小肠蠕动增强导致腹泻;作用在大肠,大肠排空减慢导致便秘。一般腹泻常在餐后或夜间发生,以间歇性水样便为特点,不伴有体重减轻或脱水症状。 清洁方法:最重要的是保持血糖稳定,在医生指导下使用止泻药或助排便药,同时吃些苹果、香蕉、粗粮、芹菜等食物,以利排便,每天最好能出去运动一下,保持好心情。 肾 肾脏是维持人体内环境的“清洁工”,能够清除体内的废物和毒素,但糖尿病会干扰肾脏工作,导致体内毒素越积越多。 清洁方法:当糖尿病还没有发展到让肾脏提前“告老还乡”时,赶紧控制血糖、血压、血脂,饮食尽可能清淡一些,必要时需限制饮水量和植物蛋白的摄入。 相关热词: 糖尿病人的饮食误区 养肝护肝的食物 糖尿病护理指南
糖尿病人需定期清理内脏:每天运动十分钟护肝
糖尿病人需定期清理内脏
健康快讯 - 【春节假期养生4步骤】【糖尿病人需定期清理内脏】更多... - QQ邮箱
健康快讯1 - 【春节假期养生4步骤】【糖尿病人需定期清理内脏】更多... - QQ邮箱
糖尿病患者必需要定期‘清理’内脏
每天只要十分钟
定期清理QQ文件
这些小运动, 只要每天挑一个做十分钟 两个星期内就会见效 -
每天4 个10分钟运动减肥
运动)每天10分钟就能变年轻(“敲打脚尖”运动)
【健康运动】每天10分钟就能变年轻(“敲打脚尖”运动)
每天十分钟:治疗颈椎病
(减肥)每天只要十分钟
每天只要十分钟-体操
专家:糖尿病人要定期查肾功能
定期清理生命中的死角
六大护心法则:每天运动30分钟防心脏病发作
运动十分钟15天瘦下来
糖尿病人运动注意各项保护措施
每天运动30分钟患肠癌风险可降低30%
研究发现每天运动30分钟降低肠癌风险
每天做5分钟手部运动防治关节炎
★每天做5分钟手部运动防治关节炎
每天做5分钟手部运动防治关节炎