芈月传插曲满月:白领十大职业病及对策
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/04 08:48:53
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病症二:星期一综合征
这实际是因压力、倦怠所导致的一种普遍的职业心理亚健康状态,很多职业人在星期天的晚上开始莫名其妙地烦躁,星期一精神萎靡,很难进入工作状态,效率低下。要解决此类问题,做好计划是最重要的。很多朋友总是觉得周末一晃而过,周一焦头烂额,都是因为缺乏计划而致。但是,还有些朋友陷入星期一综合征的怪圈,是因为上面所述职业倦怠所导致,而且比例在逐渐上升,要调节首先就要解决自己职业倦怠的问题。
其他还有很多职业心理亚健康的症状,例如信息焦虑症、微笑性抑郁症等,都与职场人的工作强度、成就感、职场人际以及职业兴趣相关。调节的方法,首先要正视自己的问题,找到问题究竟出在了哪里,通过游戏、玩乐等方式,只能是逃避。希望大家都能积极地面对问题,做一个快乐的职场人!
(实习编辑:叶洁斯
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