九乡新闻网节能环保手抄报图片:维护心理健康 , 从认识自己开始
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 13:35:38
你对自己了解多少？你对自己是一个什么样的人有多大把握？又有多少信心？
如果你想了解你心目中的自我形象是怎样的，不妨拿一张白纸为自己画一幅像。有些人的自画像，
笔触简洁、有力，线条流畅、清晰，表现出对自己的形象很有把握，悉熟于心 ; 而有些人的画像，笔
触拖踏、犹豫，线条僵硬、杂乱，显得毫无信心，不是对自己的形象难以确定，便是对某些细节该如何
表现心存顾虑。有的人对自己相貌的主要特征描绘得基本符合事实，反映出他对自己形象的感知比较准
确，或者他平时比较注意自己的形象。但不少的人在描绘自己的时候却自觉或不自觉地出现了偏差，比
如：将自己的缺点加以美化、缩小、忽略；或将优点描绘得过分突出；也有人将自己的优点加以缩小、
忽略；甚至有人将缺点夸大。这种种的行为反映了不同的心理活动，折射出复杂的自我概念。
早在几千年前，古希腊人就在他们的神庙上刻下这样的话 : 认识你自己。它警示人类去探求自我的
世界。然而，从前面所描述的自画像可以发现，人们对自己外在形象的认识尚且这般不理想，那么对于
内在的心理活动的认识在多大程度上是完全真实的呢 ? 由此看来，每一个追求心理健康、自我完善的人，
尤其是年轻人，应该时常问一问自己 : 我究竟是什么样的人 ? 并且努力地去寻找最接近真实的答案。
只有具备了正确的自我概念，在现实中才能找准自己的位置和方向，才能清除无谓的自卑对心灵的损害，
也才能避免盲目的自满对生命的束缚。
自我概念是一个人对自己的比较稳定的看法。当儿童学会说“我”的时候，他已经能够意识到自我
的存在。到了青少年时期，自我意识才迅速发展起来，这时候青少年特别强烈地体验着自己的体力与智
力、情绪与愿望、态度与行为、外貌与仪态，凡是属于他们自身的特点无不引起他们的关注。一般来说，
正确的自我概念的形成首先需要有对自我的积极关注，但仅仅是关注还不能保证得到的认识就符合事实。
常言道 : 当局者迷。一个人的认识能力毕竟有限，会受到来自主观和客观因素的干扰与蒙蔽，从而
导致自我概念的偏差。比如，一名在高中阶段极为出色的学生，在进入大学之后却变得平淡无奇了，由于
他以前一贯认为自己很优秀，因此便以为在大学也应当出类拔萃，然而他没有考虑到众多优秀学生云集到
大学里面，会使他的地位相对下降，但不是绝对下降。遗憾的是，他从心理上难以接受这个本来正常的事
实，开始怀疑自己的真正能力，陷入到深深的自卑当中。又比如，一位天真可爱的小姑娘，当她成长为少
女之后，渐渐发现父母、老师和同伴对她的态度在悄悄地改变，撤娇已不能得到呵护，粗心大意也不再得
到原谅，过分依赖会招致批评和责难，于是，她感到有些委屈、有些烦恼，难道大家都不再爱她了吗 ?
其实不是，原因只在于她没有意识到环境在变，她自己也在成长，她已经不再是一个需要别人过多照顾的
小孩子了，无论是从身体还是从心理上，她都已经有能力而且应该达到与她的年龄相称的更加成熟的行为
水平。可以看出，要改变上述的两种情形，当事人必须从自己内部的认识去修正自我概念。
如果你想了解你心目中的自我形象是怎样的，不妨拿一张白纸为自己画一幅像。有些人的自画像，
笔触简洁、有力，线条流畅、清晰，表现出对自己的形象很有把握，悉熟于心 ; 而有些人的画像，笔
触拖踏、犹豫，线条僵硬、杂乱，显得毫无信心，不是对自己的形象难以确定，便是对某些细节该如何
表现心存顾虑。有的人对自己相貌的主要特征描绘得基本符合事实，反映出他对自己形象的感知比较准
确，或者他平时比较注意自己的形象。但不少的人在描绘自己的时候却自觉或不自觉地出现了偏差，比
如：将自己的缺点加以美化、缩小、忽略；或将优点描绘得过分突出；也有人将自己的优点加以缩小、
忽略；甚至有人将缺点夸大。这种种的行为反映了不同的心理活动，折射出复杂的自我概念。
早在几千年前，古希腊人就在他们的神庙上刻下这样的话 : 认识你自己。它警示人类去探求自我的
世界。然而，从前面所描述的自画像可以发现，人们对自己外在形象的认识尚且这般不理想，那么对于
内在的心理活动的认识在多大程度上是完全真实的呢 ? 由此看来，每一个追求心理健康、自我完善的人，
尤其是年轻人，应该时常问一问自己 : 我究竟是什么样的人 ? 并且努力地去寻找最接近真实的答案。
只有具备了正确的自我概念，在现实中才能找准自己的位置和方向，才能清除无谓的自卑对心灵的损害，
也才能避免盲目的自满对生命的束缚。
自我概念是一个人对自己的比较稳定的看法。当儿童学会说“我”的时候，他已经能够意识到自我
的存在。到了青少年时期，自我意识才迅速发展起来，这时候青少年特别强烈地体验着自己的体力与智
力、情绪与愿望、态度与行为、外貌与仪态，凡是属于他们自身的特点无不引起他们的关注。一般来说，
正确的自我概念的形成首先需要有对自我的积极关注，但仅仅是关注还不能保证得到的认识就符合事实。
常言道 : 当局者迷。一个人的认识能力毕竟有限，会受到来自主观和客观因素的干扰与蒙蔽，从而
导致自我概念的偏差。比如，一名在高中阶段极为出色的学生，在进入大学之后却变得平淡无奇了，由于
他以前一贯认为自己很优秀，因此便以为在大学也应当出类拔萃，然而他没有考虑到众多优秀学生云集到
大学里面，会使他的地位相对下降，但不是绝对下降。遗憾的是，他从心理上难以接受这个本来正常的事
实，开始怀疑自己的真正能力，陷入到深深的自卑当中。又比如，一位天真可爱的小姑娘，当她成长为少
女之后，渐渐发现父母、老师和同伴对她的态度在悄悄地改变，撤娇已不能得到呵护，粗心大意也不再得
到原谅，过分依赖会招致批评和责难，于是，她感到有些委屈、有些烦恼，难道大家都不再爱她了吗 ?
其实不是，原因只在于她没有意识到环境在变，她自己也在成长，她已经不再是一个需要别人过多照顾的
小孩子了，无论是从身体还是从心理上，她都已经有能力而且应该达到与她的年龄相称的更加成熟的行为
水平。可以看出，要改变上述的两种情形，当事人必须从自己内部的认识去修正自我概念。