节俭的中外明星:冬季多吃大块头
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 02:09:32
1、芋头:质地细软容易消化,调养脾胃之佳品。 2、土豆:含有人体所必须的矿物质,磷钙铁特别丰富。 3、红薯:具有补虚乏益气力、健脾胃、强肾阴等功效。 4、莲藕:具有多种营养素,含淀粉蛋白质、维生素C等。 5、板栗:能养胃健脾,壮腰补肾。
九乡新闻网是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/02 02:09:32