九乡新闻网艾滋病患者中晚期症状:没有鳞的鱼胆固醇含量较高
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 08:23:02
没有鳞的鱼 没有鳞的鱼 胆固醇含量较高，吃多了会使尿酸水平上升。通常，每百克食物中含胆固醇200毫克以上者，就被称为“高胆固醇食物”。每百克食物中，猪肉含胆固醇约69毫克，羊肉约60毫克，鸡肉约80毫克，而 银鱼高达361毫克，河鳗约177毫克，泥鳅约136毫克，黄鳝约126毫克。此外，鱼子的胆固醇含量比各种鱼肉都高，约每百克含400多毫克，有冠心 病、高血压、高血脂的人，最好不吃。 要想更好地保护心血管、延长组织器官的“寿命”，坚持锻炼、合理饮食都至关重要。