艾克里里视频全集:女性每周吃5次胡萝卜,可大幅降低患卵巢癌风险
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/08 22:51:04
女性每周吃5次胡萝卜,可大幅降低患卵巢癌风险
关 键 字: 女性 胡萝卜 卵巢癌
美国的一项研究发现,有色果蔬可预防卵巢癌。研究发现,每周吃5次胡萝卜的女性,患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,除胡萝卜外,富含胡萝卜素的橙类水果及红薯、哈密瓜、南瓜、西红柿等“有色”蔬果,也都降低患卵巢癌的风险。
相关联接:胡萝卜的营养价值
每100克胡萝卜中,约含蛋白质0、6克,脂肪0、3克,糖类7、6~8、3克,铁0、6毫克,维生素A原(胡萝卜素)1、35~17、25毫克,维生素B10、02~0、04毫克,维生素B20、04~0、05毫克,维生素C12毫克,热量150、7千焦,另含果胶、淀粉、无机盐和多种氨基酸。各类品种中,尤以深橘红色胡萝卜素含量最高,各种胡萝卜所含能量在79、5干焦~1339、8千焦之间。
1、益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症;
2、利膈宽肠:胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌;
3、健脾除疳:维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质,有助于细胞增殖与生长,是机体生长的要素,对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;
4、增强免疫功能:胡萝卜素转变成维生素A,有助于增强机体的免疫轼能,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制,间接消灭癌细胞;
5、降糖降脂:胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。
女性每周吃5次胡萝卜,可大幅降低患卵巢癌风险
如何远离糖尿病:每周运动5次降低患病风险
如何远离糖尿病:每周运动5次降低患病风险
如何远离糖尿病:每周运动5次降低患病风险_
男性每周吃3次大葱可壮阳(图)
男性每周吃3次大葱可壮阳
男性每周吃3次大葱可壮阳
男性每周吃3次大葱可壮阳
男性每周吃3次大葱可壮阳(图)
男性每周吃3次大葱可壮阳
男性每周吃3次大葱 可壮阳降压
男性每周吃3次大葱可壮阳
男性每周吃3次大葱可壮阳(组图)
巧克力可降低患心脏病风险
常晒太阳可降低患乳腺癌风险
老年妇女吃豆制品可降低骨折风险
老年妇女吃豆制品可降低骨折风险
胡萝卜吃多了可致女性不孕
女性适量吃胡萝卜葡萄可改善皮肤松弛
中老年男性每周2次性生活患心脏病风险减半
高纤维食物可降低患乳腺癌风险
每天运动30分钟患肠癌风险可降低30%
女性保持每周3次性生活可令外貌更年轻
研究发现女性每天睡足7小时可降低发胖风险_