舰娘维基百科:女生打网球瘦身健身好处多

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女生打网球瘦身健身好处多

2011年01月18日 18:24
来源：伊秀美体网

女生打网球瘦身健身好处多

一、健康美体

打网球看上去是用手打，实际上是用腿打，所以网球运动很锻炼下半身的，尤其是健美小腿，同时，打网球对塑腰很有好处呢，这一点本人深有体会，女子业余网球爱好者运动的强度并不大正适合健身强度，但是运动量还可以大部分属于有氧运动脂肪运动，又称减脂运动。

二、网球是球场上的芭蕾

很讲究美感和韵律感，女生打网球不需要你用多大的劲儿，但可以培养动作的节奏感和身体的协调能力。气质、风韵、美感都可以源子网球运动-如果你不相信看看网坛美女莎拉波娃、库尔尼科娃。

三、打网球对美容很有好处

想想经过一个小时的运动，出汗是难免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

爱运动爱生活，享受生活的点滴，只要你真心喜爱网球，并投入其中，你会发现，网球的世界有多精彩。女生们，看书看累的时候，身心疲惫的时候，带上球拍到网球场上吧，你会发现，运动中的你最美，运动过后你的心情会更轻松，精力会更旺盛，皮肤会更靓，身材会更fit！

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