致和至的区别:老中医最爱吃山药泥
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 21:33:48
老中医最爱吃山药泥
80岁的古稀老人王修身,是宫廷满医针灸的最后传人,掌握着多种已经鲜见的针灸方法。但是更让人感到神奇的则是他硬朗的身体,直到现在他仍然每天在自己的“神针王”医馆行医,而这全倚仗他独特的养生秘诀。
.hzh {display: none; }每天早晨王修身都会喝山药粥,几十年来都未间断。他说,山药健脾养胃有营养,最适合早晨食用。
也可以把山药剁成泥,加入鸡蛋一个,再加上一袋牛奶煮熟。
王修身说,山药粥一定要在热的时候喝,里面含有身体所需要的多种维生素和矿物质,加上鸡蛋和牛奶以后,钙质和蛋白质也增加了。并且对脾胃很有好处,可以让身体结实强健。山药粥每天都要喝,但是摄入量可以根据自己的食量调整。
拍打也是王修身的一个重要养生方法,他设计了一种拍打器,每天自己从头拍到脚,拍打身体各处的穴位。王修身说,身体的脏器调节好了,血液循环同样不能忽视,经常拍打拍打穴位,可以促进全身的血液循环,让身体更加舒适。