至尊掌门系统:花生几种食疗方法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 05:53:58

1.花生加红枣及大米煮粥：可健脾胃，用于脾虚气弱、食欲不振。
　　2.花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜：用于肾气不足、面色无华。
　　3.带壳花生煮时加橘皮、米醋及冰糖：可理气化痰、止咳平喘、健脾和胃。
　　4.花生米、栗子、莲子煮粥：用于心气不足、心慌气短、失眠头晕等症。
　　5.花生米、黄豆炖猪蹄或羊蹄：有通乳作用。
　　6.失眠茶：用花生鲜叶60克，或干叶20克，洗净，用滚水沏泡，代茶饮，本茶镇静安神，助失眠治疗。
　　7.降压降脂汤：每日用花生外壳100克煎汤，不拘多少，频频饮之。
　　8.止咳蜜：去皮花生仁50克，捣碎，加少量水，煮熟，当水将尽时，入蜂蜜搅拌收膏，润肺止咳。
　　9.花生养胃益智粥：花生米45克，山药30克，粳米 100克，冰糖适量。先将山药去皮，洗净，切片、切米粒大小；将花生米用开水烫泡1-2分钟，趁热去皮，捞出，捣碎如米粒大小；将粳米淘洗净后，与花生、山药碎屑同入锅中，加水熬煮，先用大火，至水开，改微火，煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动，以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时，放入冰糖，即可食用。本粥功效：益气养胃，健脑益智，适用于用脑过度、气血不足引起的记忆力减退，如学生、老人食用。

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