自称开服装店女孩骗局:鲜莲子红枣雪梨银耳汤----温暖滋润的甜汤

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/27 21:54:48

标签：红枣银耳雪梨莲子餐桌分类：蝶儿汤汤水水 2009-10-30 07:53

这是一款专门为女性而设计的甜汤（当然男士也可以引用），很适合在秋季饮用。而且做法相当简单，只要把材料放入汤煲内煮开后小火炖着就可以了，一点都不会影响你去做其它的事情。在秋意渐凉的时候餐桌上能有一锅热气腾腾的糖水，一定会赢得家人的喜爱。

红枣有红枣有补中益气，养血安神的功效，具有补益脾胃、止泻、养心安神、补肾固涩等功效，雪梨能生津润燥，清热化痰。主治热病伤津、热咳烦渴、惊狂、噎嗝、便秘等症，并可帮助消化、止咳化痰、滋阴润肺、解疮毒、酒毒等。银耳有强精、补肾润肺、生津、止咳、降火、润肠、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神等作用。

主料：鲜莲子12克、干银耳8克、红枣50克、雪梨500克

配料：冰糖60克

制作：

1、干银耳用清水浸泡至完全泡发。

2、剪去银耳根部发黄的部分，用手撕成小朵。

3、鲜莲子用牙签捅出莲心。

4、雪梨去皮切成小块。

5、把红枣、银耳、鲜莲子、冰糖、雪梨依次放入汤煲中。

6、加足量的水大火烧开3分钟，去浮沫后加盖转小火炖煮2-3小时即可。

关键：

1、水要一次加足，中间不要再加水。

2、使用高压锅可以更节省时间。

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