自来水管堵塞如何疏通:养生2

聘请京城知名营养学专家

精心配比《24套营养食补早餐》

1. 老年健康食疗妙方

配方：黑芝麻、白芝麻等13种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。

功效：有效补充人体所需的维生素B、E、C和各种矿物质、粗纤维等营养成分。

 2. 男性健康食疗妙方配方：山药、枸杞等9种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：已植物种籽和谷物结合相辅相成，各粒种子都有丰富的营养，有顽强的生命力、经过合理搭配，有壮阳、强肾、生津、解除疲劳的作用。 3. 预防三高食疗妙方配方：芹菜籽、菠菜、白芝麻等10种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：根据三高人员包含中的四是、五低原则、有足够的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质、低热能、低脂肪、低糖、低胆固醇、低盐来控制和调节血脂、血糖、预防动脉血管硬化的作用。 4. 糖尿病食疗妙方配方：糙米、黑豆等10种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：含有丰富的粗纤维成份、经常食用能吸附大量的血糖排出体外，含有大量不饱和脂肪酸，氨基酸、对多食多尿、身体困乏、神经衰弱、糖尿病患者最佳、是高蛋白、低脂肪、低热量的纯天然食品。长期食用可医治、预防糖尿病。 5. 美容养血食疗妙方配方：薏仁米、枸杞籽等15种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：高蛋白、低脂肪、高营养、低热量、养颜美容、通便排毒、提高睡眠质量、及时补充因节食而引起的纤维质及蛋白质的缺乏、迅速恢复体力、保持女性优美体形和靓丽肌肤。 6. 乌发养颜食疗妙方配方：何首乌、黑芝麻等10种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：养血润燥、补益肾气、乌须黑发、补脑健体、强化筋骨、预防衰老、对因用脑过度引起的脱发、白发有很好的防治作用。 7.  清肠便秘食疗妙方配方：菠菜籽、松仁等7种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：含有丰富的粗纤维和维生素D的食点、更能促进人体钙质的吸收、调节内分泌、清肠、润肠、防止大便干燥。 8.   清火解毒食疗妙方配方：百合、绿豆等9种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食 功效：清火养阴、有降虚火、清肺止咳、清心安神、虚烦惊悸、失眠及热病后余热未清的作用。 9. 儿童综合营养食疗妙方配方：黏米、黄豆、等8种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：助智、健脑、促进肠胃功能、帮助消化吸收、增强食物纤维、提高免疫力。 10.  助智健脑食疗妙方配方：黏米、糙米等11种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：补充大脑营养、消除大脑过度疲劳、增强记忆力、活化脑细胞、保持精力旺盛。 11.   产后营养食疗妙方配方：核桃、黑豆等14种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：能安神养心、健脾补血、益肝肾。对于产后妇女由于大量失血造成的气血两虚而出现的乳汁不足、大便秘结、血虚体弱、头晕乏力有良好的恢复作用。 12.   瘦身清脂食疗妙方配方：荷叶粉、魔芋粉等10种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：含有大量的膳食纤维，人体摄取膳食纤维后可产生饱腹感，从而减少食物的摄入性，还可减少食物中的吸收，因而对控制体重有很大帮助，膳食纤维吸水后可使肠道重的食物变软，同时还可以促进肠道蠕动而加速排便，因而可有效预防便秘，从而达到减肥的效果。 13.   贫血气虚食疗妙方配方：胡萝卜籽、山药等14种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：含有大量人体所需的蛋白质，及时补充钙、磷、铁、维他命、对再生障碍性贫血、巨红细胞贫血又很少的辅助治疗作用。可补气补血、健脾健胃、增强造血功能，改善气血循环、提高睡眠质量，经常食用可以强壮身体、预防衰老。 14.   壮骨、补钙食疗妙方配料：黄豆、薏仁米等9种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：含有大量人体所需的钙质，对骨质疏松、风湿、颈椎、关节炎、腰椎病及肝、胃、脾、肾等脏器的疾病有恢复的作用。 15.   高血压食疗妙方配方：芹菜籽、黑米等10种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：改变血液循环、避免胆固醇在血管内的沉积，补充体内赖氨酸，预防高血脂、冠心病、动脉硬化等，对高血压、高血脂、肾病引起的眩晕、头疼、中风有良好的辅助治疗作用。 16.   养肝、补肝食疗妙方配料：燕麦、薏仁米等10种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：具有补肝，益精血、明目的功效，对于肝肾亏虚，精血不足导致的头昏眼花，可以养肝补血，是肝癌患者食疗妙方的首选。 17.   男性补肾食疗妙方配方：黄芪、山药等10种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：减少脂肪摄入，清楚体内毒素、净化肌内环境，具有生精补髓，补肾壮阳、强筋健骨，抗衰延年益寿功效。 18.  女性滋养食疗妙方配方：当归、茴香籽等12种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：滋阴补肾、补血活血、调经止痛、对于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经的改善有很大帮助。 20.   女性丰胸食疗妙方配方：木瓜籽等6种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 21.   厌食、健脾胃食疗妙方配方：山药、芡实等9种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：健脾、除湿、食欲不佳、益肺固肾、益精补气，脾胃虚弱，面黄肌瘦，气短乏力患者服食。 22.   失眠、安神食疗妙方配方：酸枣仁、枸杞等10种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：有助于增加精力和脑力、减轻大脑疲劳、对注意力不集中，记忆力减退，反应迟钝、抑郁烦躁、失眠等有很好的改善作用。 23.   清肺养肺食疗妙方配方：糙米、燕麦等11种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：具有补益肺气、滋阴润肺、益气补血、止咳平喘之功效，适用于肺气虚弱或肺阴不足之症，且补肺痛、益精髓、适用于肺肾两虚之咳嗽、自汗、阳痿、遗精以及病后虚弱神疲食少等症。 24.  女性更年期食疗妙方配方：黑豆、红米等13种由五谷杂粮、果蔬籽仁、药食同源类混合搭配食补膳食。 功效：养心益脾、补肾润燥、对妇女在进入更年期以后出现的月经紊乱，阵发性潮热、潮红出汗、失眠、头晕、头痛、急躁易怒或抑郁多疑等症有显著的改善作用。