九乡新闻网自学吉他容易吗:美国第一夫人的保养秘诀
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 02:59:18
若要问现在全美国哪个女人最受大众关注，无疑答案会是他们的第一夫人：米歇尔·奥巴马。这个黑黝黝的女人，我们永远记得她的健谈和健康，记得她精力旺盛的各种行为，记得她是全美最受欢迎的人。关于她保持着如此旺盛而让人钦佩的生命力的原因，就是我们想要探索的问题。
毫无疑问，米歇尔·奥巴马是世界上最受关注的第一夫人，她穿什么衣服、说什么话、怎么锻炼身体都会成为媒体津津乐道的头条新闻。现在，这个精力旺盛的女人要坐下来跟大家分享她保持健康、幸福的秘诀了，你们准备好了吗?
1：健康第一准则
保证自己快乐以下，米歇尔·奥巴马将跟大家分享自己的饮食习惯、锻炼方式和保持自信的秘密，而这也正是她保持快乐的源泉。
2：看重健康(就像我丈夫那样)
搞懂这一点，是在我大女儿玛丽亚4个月大的时候。虽然孩子还那么小，巴拉克的健身计划一点也没有受影响。他依然该锻炼就锻炼，这让我很恼火(笑)。然 后我意识到他只是跟我在对事情重要程度的区分上有差别。于是我想：“如果我在玛丽亚吃第一顿饭前就起床出门，那问题就解决了。”当然那就会促使我丈夫忙着 照顾宝宝的第一顿饭。于是我开始每天早上4：30起床，然后去体育馆健身。锻炼这件事，你锻炼越勤，也就越沉浸其中。你看到的成果越多，也就会促使你更进 一步地锻炼。
3低标准的护肤也没问题
我的皮肤保养程序真的超基础，我用一个好点的洗面奶洗脸，然后涂上一个有防晒指数的保湿霜，有时候我会去皮肤科医生那里做脸或者microderm(一种微晶焕肤术)，但是我并不是总有时间去保养。
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1：健康第一准则
保证自己快乐以下，米歇尔·奥巴马将跟大家分享自己的饮食习惯、锻炼方式和保持自信的秘密，而这也正是她保持快乐的源泉。
2：看重健康(就像我丈夫那样)
搞懂这一点，是在我大女儿玛丽亚4个月大的时候。虽然孩子还那么小，巴拉克的健身计划一点也没有受影响。他依然该锻炼就锻炼，这让我很恼火(笑)。然 后我意识到他只是跟我在对事情重要程度的区分上有差别。于是我想：“如果我在玛丽亚吃第一顿饭前就起床出门，那问题就解决了。”当然那就会促使我丈夫忙着 照顾宝宝的第一顿饭。于是我开始每天早上4：30起床，然后去体育馆健身。锻炼这件事，你锻炼越勤，也就越沉浸其中。你看到的成果越多，也就会促使你更进 一步地锻炼。
3低标准的护肤也没问题
我的皮肤保养程序真的超基础，我用一个好点的洗面奶洗脸，然后涂上一个有防晒指数的保湿霜，有时候我会去皮肤科医生那里做脸或者microderm(一种微晶焕肤术)，但是我并不是总有时间去保养。
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