自制长矛杀熊视频:关于前列腺患者的坐姿问题闲聊几句

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/27 21:48:35

关于前列腺患者的坐姿问题闲聊几句

看到有的戒色会员（前列腺炎患者），正在为因工作关系不得不天天久坐而烦恼，我讲一下前列腺患者的坐姿问题，姿势对了，就可以把因为久坐而对前列腺造成的伤害降到最低

一，浅坐，也就是说坐时只坐个椅子外沿，别往后面坐太多，还要注意上身挺直，别弯腰，也别向前倾

二，偏移重心，坐时可以把身体的重心有时偏左一点，有时偏右一点，隔一会轮换一下,说白了就是只坐半个屁股，不过偏时只偏一点点就行了，不然身体就会呈倾斜状态，你坐着难受，别人看着也别扭

这两点可以只做一点，也可以二合一

当然了，坐姿再对，不如你起来活动一下，没有谁会真正忙到一坐一整天，一个小时起来活动几分钟的时间大家应该都有吧

利用早上或晚上的空闲时间小跑一下最好，实在不行看电视时来个原地踏步走也能凑合

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