自制凉皮为什么不劲道:形象记忆法（或图象记忆法）训练

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 08:05:54

形象记忆法（或图象记忆法）训练您只要知道，“记忆就是一个东西和另一个东西之间的连结”，这就是右脑记忆的简单原理。

如何记忆呢？既然前面说过，头脑是用图像来运作的。而记忆是两个东西的连接，所以，如何记忆呢？以两个图像来连结。

举例一：

在某个电视节目中要叫人记忆下列东西：

风筝、铅笔、汽车、电饭锅、蜡烛、果酱。

对这六样东西，你可以记得几项呢？其实你可以六样都记得而且轻而易举。只要靠着你的想象力。

你要想象，你放着风筝，风筝在天上飞，这是一个什么样的风筝呢？是一个白色的风筝。忽然有一枝铅笔，被丢了上去，把风筝刺了个大洞，于是风筝被掉了下来。而铅笔也掉了下来，砸到了一台汽车，挡风玻璃也全破了。后来，汽车只好放到一个大电饭锅里去，当汽车放入电饭锅时，汽车融化了，变软了。后来，你拿着一个蜡烛，敲着电饭锅，当当当的声音，非常的大声，而蜡烛，被涂上了果酱。

现在回想一下。

风筝怎么了？  被铅笔刺了个大洞。

铅笔怎么了？  砸到了汽车

汽车怎么了？  被放到电饭锅煮

电饭锅怎么了？被蜡烛敲出了声音

蜡烛怎么了？  被涂上了果酱。

如果你再回想几次，就把这六项记了起来了。

结论：连结是形象记忆的关键。但能够记得清楚的连结是生动的连结。它要求：

１，       将新信息放在旧信息上；

２，       创造另一个生动的影像将新信息放在长期记忆中；

３，       以荒谬、无意义的方式用动作将两影像联结。

什么是好的连结：

好的连结，在回想时速度快，也不易忘记；

   有声音的连结比没有声音好；

   有颜色的连结比没有颜色的好；

   有变形的连结比没有变形的好；

   动态的比静态的好。

如何记忆的关键是如何将抽象词语转化成具体图像，并进行连结成为形象记忆。

为什么要把抽象词语转变成具体图像并进行连结！它符合右脑的记忆规律。

这里提供三个把抽象词语变成具体图像的方法。

第一个方法：联想法

上面提到利用电影画面的方法来记忆。但是有些时候，要记忆的东西并不能立刻产生图像。以下为例：

如何评估一个人：同情心、生长背景、人生满足感。

以上是认识评估一个人的三个重要焦点，而这三个词是抽象词语，并无法马上产生具体图像。而在这种情形之下，就要运用人的想象力了。

同情心，您可以联想到某一个具有同情心的人，如证严法师。

生长背景，您可以联想到演戏的布景，背景。

人生满足感，您可以联想到一个饱腹的人，很满足的样子。

然后，把“证严法师”、“布景”、“饱腹的人”作电影情节的连结。“证严法师”在布景上飞来飞去，然后布景倒了下来压在饱腹的人身上。

如果你把这个电影画面给记了下来，那么你就把“同情心”、“生长背景”、“人生满足感”这三个词给背下来了。

就这样，可以把不是具体的抽像词语，换成具体的图像加以连结。

但这个例子太简单，我们经常要记忆的是大量的、抽象而无意义的词语。要把抽象词语记忆下来，要转变抽象词语成具体图像就不是那样简单了。需要靠以下方法。

第二个方法：桩子连接法或叫心理档案夹（是大量资料的记忆方法)

包括桩子表和房间法或叫罗马房法和图像字法，是联想法的具体化。详见后面的章节。

将桩子或房间用来当成图像的存放处桩子，原理就是让要记忆的东西来跟已知的东西做连接。原来的东西就叫“桩子”，把新的要记忆的事物与桩子连接，此法用于大量数据和外语的记忆。

第三个方法  脑图或心智绘图

脑图是一种记笔记的方法。可以很容易的把知识做为整体的整合并记为图像便于记忆。

记忆方法录入：叻叻龟责任编辑：一个人
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