自从遇见你那天起歌谱:盐水洗鼻治疗鼻炎的临床研究 - 宝宝鼻鼻 - babynose - 专家博客 -001 中国网

盐水洗鼻治疗鼻炎的临床研究

美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校概况

所在国家： 美国 建立时间： 1959年
地理位置： 加利福尼亚州的拉乔拉 学生人数：20,000名
学校类型： 大学  海外学生： 16496名左右
学校性质： 公立 教师人数：  868名左右
大学排名：全美Top School排名第35名，全美公立大学第7名。

UCSD被《US News》评为一级国家级大学，学术声誉全美排名第42。

获《纽约时报大学指南》给予四颗星的学术评分。

在全美公立大学学生获博士学位及入读医学院调查中，以最高百分比名列前茅。

学校设有数十个学科专业，其生物学科在全美名列前茅，其医学院更是美国全国各大校中的翘楚。

作者：Tomooka LT, Murphy C, Davidson TM，美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校医学院

目的：鼻腔疾病，包括慢性鼻炎和过敏性鼻炎，具有较高的发病率。洗鼻已经被应用于治疗鼻炎。虽然已经有大量的有关洗鼻治疗鼻炎的报告，但有严格的统计数据的证据还相对较少。本研究的目的就是来测定运用高渗盐水洗鼻对治疗鼻炎的有效作用。

方法：鼻炎患者都是来自加利福尼盐大学圣地亚哥分校医学院和圣地亚哥鼻腔功能障碍门诊，共有211名。病人使用洗鼻器运用高渗盐水每天洗鼻2次，一直坚持3—6周。在整个过程中，通过一个周详的调查表，详细而精确的记录鼻炎患者的症状并一直跟踪鼻炎患者的改变情况。

结果：结果显示这些使用盐水洗鼻的鼻炎患者在鼻炎症状上得到很大改善，而且这些改善符合全球通用的健康品质评估标准。

结论：洗鼻能有效改善鼻炎的症状和鼻炎患者的生存状态。

该研究报告发表在医学专业刊物《LARYNGOSCOPE》2000/110/10 P 1189

另外，美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校耳鼻喉学科的医学博士Terence Davidson在谈到具体洗鼻用盐水的配置方面和使用上的建议：

洗鼻最好是使用淡盐水。没有盐或太多盐会在洗鼻时会非常不舒服。大多数人都是在500毫升水里添加1或2汤匙精制食用盐（编者按：最好选用无碘盐），自来水是经过消毒处理的，用于洗鼻就很好。至于水的温度是有争议的，一些人喜欢用冷水，还有些人喜欢用华氏98.6度（摄氏37度）的理想的体温温度的温水。但是洗鼻用水的温度最冷不要超过华氏72度（摄氏22.2度），最热不要超过华氏102度（38.9度）。另外有10%的鼻炎患者在使用标准配置的盐水洗鼻时会有烧灼感。对于这些个体，在配置中在加入四分之一或二分之一汤匙的小苏打（碳酸氢钠），可以改变PH的酸性，这样就会解决洗鼻时鼻腔烧灼的问题。少量酸性解决方案如首选小苏打的使用，应该仅限于在必须的为了解决舒适度问题的时候。

在洗鼻次数上，可以一天使用1-3次。当鼻腔适应了盐水冲洗后，可以适当增加水的压力

美国医学博士强调洗鼻用盐水的注意事项

美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校耳鼻喉学科的医学博士Terence Davidson在谈到具体使用洗鼻治疗鼻炎的洗鼻用盐水的配置方面和使用上的建议：

洗鼻最好是使用淡盐水。没有盐或太多盐会在洗鼻时会非常不舒服。大多数人都是在500毫升水里添加1或2汤匙精制食用盐（编者按：最好选用无碘盐），自来水是经过消毒处理的，用于洗鼻就很好。至于水的温度是有争议的，一些人喜欢用冷水，还有些人喜欢用华氏98.6度（摄氏37度）的理想的体温温度的温水。但是洗鼻用水的温度最冷不要超过华氏72度（摄氏22.2度），最热不要超过华氏102度（38.9度）。另外有10%的鼻炎患者在使用标准配置的盐水洗鼻时会有烧灼感。对于这些个体，在配置中在加入四分之一或二分之一汤匙的小苏打（碳酸氢钠），可以改变PH的酸性，这样就会解决洗鼻时鼻腔烧灼的问题。少量酸性解决方案如首选小苏打的使用，应该仅限于在必须的为了解决舒适度问题的时候。

在洗鼻次数上，可以一天使用1-3次。当鼻腔适应了盐水冲洗后，可以适当增加水的压力。

有趣现象：鼻子老化·鼻炎症状·盐水洗鼻

美国加利福尼亚大学圣地亚哥分校耳鼻喉学科的医学博士Terence Davidson博士在研究鼻炎问题时发现一个有趣的现象：

鼻子的老化和盐水洗鼻。随着鼻子的老化，鼻腔结构和鼻黏膜也会发生改变。鼻黏膜状态的强壮与否与人体的荷尔蒙分泌有很大的关系，鼻黏膜的状态会随着荷尔蒙的分泌而改变，就像随着鼻子的老化而改变一样。与男性相比，这个变化更多的喜剧性的发生在女性身上。当然，无论是男性还是女性都会发生。更为不可思议的是，孕妇会更多的发生鼻涕增多伴随鼻腔充血，这个已经是经过证实了的。基于同样的原因，无论是鼻子老化还是荷尔蒙分泌减少，都会出现鼻黏膜萎缩和鼻腔分泌物的变稠而难以控制。通常这种情况多是作为鼻涕倒流而被察觉。人们会经常的打喷嚏，并抱怨打喷嚏、咳嗽和咽喉肿痛嘶哑。这种时候往往与细菌感染无关。

针对这些情况，洗鼻是个奇妙的可以治愈的方法。每天可以洗鼻1次、2次或三次，至于盐水的浓度和盐水的温度倒是无关紧要。洗鼻可以清除粘稠的鼻腔分泌物，鼻腔分泌物被反复的冲洗给清除后，原来状态混乱不堪的鼻子就会恢复正常。

当然荷尔蒙也可以改变这些不正常的分泌物，恢复鼻腔正常状态，但我不建议你在你老化的鼻子的上使用。如果你的医生规定让你使用荷尔蒙处方来处理你鼻子的这些问题，或者你在治疗其他疾病而鼻子受益，那你是幸运的。无论如何，经常的盐水洗鼻是简单很无害的，应该是必需的。