腾讯游戏平台广告屏蔽:老人多吃香油有三大好处-三九养生堂

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/29 09:03:59

老人多吃香油有三大好处

http://www.39yst.com/发表时间：2010-10-08 17:50来源：三九养生堂

　　香油色泽金黄，香味诱人，是各种动植物油中少数几种生熟皆可食用的油料之一，也是各类食用油中的佼佼者。香油营养丰富，具有很好的保健作用，对于老年人来说，是最好的佐餐食物。营养学家指出，老年人多吃香油有以下三大好处：

　　第一，香油有浓郁的香气，可增进老年人的食欲。香油容易被人体消化吸收，其消化吸收率可达98%。另外，香油中油脂的含量大，有很好的润肠通便作用，可治疗便秘。

　　第二，香油中含有极其丰富的维生素E，维生素E有利于维持细胞膜的完整及其正常的生理功能，还可减少人体内脂肪的积累，对软化血管和保持血管弹性均有较好的作用。

　　第三，香油中富含的卵磷脂，有润肤、祛斑(主要为老年斑)、预防脱发和过早出现白发的功效。

责编：严媛媛点击查看更多好处香油 .lwad {BORDER-RIGHT: #d7d7d7 1px solid; PADDING-RIGHT: 5px; BORDER-TOP: #d7d7d7 1px solid; PADDING-LEFT: 5px; PADDING-BOTTOM: 5px; BORDER-LEFT: #d7d7d7 1px solid; WIDTH: 568px; PADDING-TOP: 5px; BORDER-BOTTOM: #d7d7d7 1px solid; HEIGHT: 78px}.lwad UL LI {PADDING-LEFT: 5px; FONT-SIZE: 12px; FLOAT: left; OVERFLOW: hidden; WIDTH: 182px; LINE-HEIGHT: 26px; HEIGHT: 26px}.lwad UL LI A {COLOR: #1a5895; TEXT-DECORATION: none}.lwad UL LI A:hover {COLOR: #ff4200; TEXT-DECORATION: underline}

·喝酸奶的好处规律喝酸奶保肠

老人多吃香油有三大好处-三九养生堂老人吃香油，血管好老人吃香油血管好老人吃香油，血管好老人吃蒜泥好处多大蒜虽好但三种人不要吃-三九养生堂常用电脑多握拳-三九养生堂春季养生小常识 11种情况下千万别吃辣椒-三九养生堂男人养生常搓三处最健康-三九养生堂饭后这八件事成健康杀手-三九养生堂中医养眼有妙方-三九养生堂男人“月经”两月来一次-三九养生堂常食香油好处多：软化血管润肠通便老人常吃海带有什么好处？老人常吃海带好处有哪些观五官气色调休养生息-三九养生堂入冬防感冒 “四三二一”养生法-三九养生堂入冬防感冒 “四三二一”养生法(2)-三九养生堂入冬防感冒 “四三二一”养生法(3)-三九养生堂 “三九”养生正当时健康养生堂：吃圆白菜的七大好处夏天养生：吃西瓜好处多?需注意十禁忌酒与胡萝卜同食引发肝病-三九养生堂过度疲劳易患癌症-三九养生堂