腰肌劳损损物理治疗:未老先衰饮食恶习 你做过多少(组图)

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未老先衰饮食恶习 你做过多少(组图) 2011年01月10日 10:40 人民网 【大 中 小】 【打印】 共有评论0条

方便面代替早餐（资料图）

恶习一：方便面代替早餐

经常食用方便面替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。因为，维持人体正常生理代谢需要六大要素，而方便面主要成分是碳水化合物，其他营养成分很少。因此，如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。

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