脱扣器及其原理图:男人防止脱发的最佳六大方法-男性健康-健康人生-搜狐社区

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主题：男人防止脱发的最佳六大方法
阅读 307728 回复 97   []  []  []

生当俊杰
[ qtidasheng@sohu]
头  衔： 版友
等  级： 3级
魅  力： 130
发贴数： 31
积  分： 1193
[] [] [] 2010-06-08 10:38:04 楼主[买电脑中乐phone]发搞笑、快乐照赢手机 [老年健康]做好5件事，让心脏安全过冬 [保健常识]女人底弱 寒冬时节易得五病 [老年健康]坚持多做十件事 有望活过85岁
防止脱法的方法：
一、 保持乐观的心态。现代人工作压力大、学习紧张，用脑过度，易喜易悲，这些常常会引起脱发。人用脑过度，或者经常心事重重，烦闷，或者遇到了什么事儿，精神过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发营养的供应和生长。因为人体的一切活动都是属大脑管的，大脑受了刺激，活动乱了脚步，不能正常地发挥作用，势必要使身体的营养受到刺激，出现掉头发的情况。所以建议大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。
二、 适当运动，保证睡眠。运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时，养成定时睡眠的习惯。
三、合理饮食很重要。对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的:
1.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
2.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
3.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液 中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物 ，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
4.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
5.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
四、尽量避免头发受到环境的伤害。强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。
五、勤洗头及梳头。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。
六、对治疗脱发要有信心，保持积极的心态。随着科学技术的发展，一些先进的治疗脱发的方法已经投入到实际运用中，出现了象升派增发精华液等前沿的治疗脱发的产品，运用于临床，并已经取得了令人惊喜的效果，相信随着对脱发病理认识的进一步深入，人类最后是一定能彻底克服脱发这一世界性的难题的！
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生当俊杰[qtidasheng@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
源自网络
生当俊杰的签名档

发表于 2010-06-08 10:38:48

铁木桐 [zhengjiamingg@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
认真学习了~~
铁木桐的签名档

发表于 2010-06-08 13:15:33

-恒温- [99370hw@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
哈偶意思
-恒温-的签名档
我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我的车链子掉了
发表于 2010-06-09 06:57:29

-恒温- [99370hw@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
大家一起学习
-恒温-的签名档
我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我的车链子掉了
发表于 2010-06-09 06:57:53

-恒温- [99370hw@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
速度不快啊
-恒温-的签名档
我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我的车链子掉了
发表于 2010-06-09 06:58:06

-恒温- [99370hw@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
男人防止脱发
-恒温-的签名档
我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我的车链子掉了
发表于 2010-06-09 06:58:22

-恒温- [99370hw@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
大家有好的心得吗
-恒温-的签名档
我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我的车链子掉了
发表于 2010-06-09 06:58:49

湖面绿萍 [wbs_ts@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
染头发是不是会引起脱发呀？
湖面绿萍的签名档

发表于 2010-06-09 09:17:16

newhbaobao [newhbaobao@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
有可能的，尤其是用了劣质的染发剂~~
【在(湖面绿萍)的大作中提到：】
引用：染头发是不是会引起脱发呀？...
newhbaobao的签名档

发表于 2010-06-09 21:20:12

健康精选 [bnzv@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]

健康精选的签名档

行情在绝望中产生
行情在疯狂中灭亡
行情在犹豫中上升
发表于 2010-06-10 06:25:13

-恒温- [99370hw@sohu]   [] [] [] []  []  [] [投诉]
领导来了
-恒温-的签名档
我终究没能飙得过那辆宝马，只能眼看着它在夕阳中绝尘而去，不是我的引擎不好，而是我的车链子掉了
发表于 2010-06-10 22:48:45
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