脑部良性肿瘤能治好吗:气温强降 泌尿系统疾病亲近强壮男

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近日，东莞持续遭遇强降温。降温除了使人不适外，还易诱发一些疾病。对于中青年男性来说，除了常见的呼吸系统疾病，以及痛风、心脑血管疾病等易在冬季高发外，东莞口岸男科医院裴广良副主任医师提醒，中青年男性还应注意前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、阳痿、早泄等生殖泌尿系统疾病...... 全文↓来自:东莞阳光网  2天前东莞阳光网讯（记者 黄嬿贤）近日，东莞持续遭遇强降温。降温除了使人不适外，还易诱发一些疾病。对于中青年男性来说，除了常见的呼吸系统疾病，以及痛风、心脑血管疾病等易在冬季高发外，东莞口岸男科医院裴广良副主任医师提醒，中青年男性还应注意前列腺炎、尿道炎、睾丸炎、阳痿、早泄等生殖泌尿系统疾病。

　　中青年时期正是男性身体机能功能旺盛期，环境气温骤降会使机体抵抗力低下，或其他部位发生感染，病原体很容易侵入泌尿生殖系统。同时，天气寒冷，人体多项机能处于低谷，但人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张，造成慢性充血，从而使尿道内压增加，严重时可引起逆流。

　　

　　另外，天气变冷，日常饮水量和户外活动的机会减少也会使排尿次数减少，降温使新陈代谢速度变慢，也会加重前列腺炎的症状。越来越多的男性工作环境倾向于转移到办公室内，穿着厚重的冬装久坐而少运动，无疑都是不利于男性健康的因素。

　　再者，尿道负荷情况的变化，会加重前列腺液的淤积，导致前列腺疾病发作，出现尿频、尿急、尿痛，会阴、睾丸疼痛等症状。此外，相当多的中青年男性因为工作生活的压力不可避免地吸烟、喝酒、熬夜、不注意局部卫生等不良生活习惯诱发尿道炎、睾丸炎等泌尿生殖感染疾病。“所以，每到天气寒冷的时候，来医院就诊的前列腺炎症患者都会增加。”裴广良医生说。

　　中青年壮男御寒禁忌

　　中青年男性在御寒时一是不宜进行剧烈的户外运动，裴广良医生建议可适当进行一些室内健身运动；二是不要逞强，充壮汉而少穿衣服，要根据气候的变换穿着。

　　同时火锅及油腻刺激食物不宜多吃，也不宜盲目进补，要少吃海鲜等寒性食物，不宜吃肥腻或过咸的食品，少吃脂肪、糖含量多的食品。如不当吃火锅容易引起不适，如辛辣刺激容易引起上火、反复煮的浓汤嘌呤高会引起痛风、过高的温度刺激口腔、食道等。

　　降温天气保健妙招

　　多饮水

　　天气变冷后，许多人饮水量减少，这会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺及其他脏器带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水，即可通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，预防前列腺感染的目的。

　　尿急时莫“忍”

　　尿急时能忍就忍，这极容易造成尿液反流，给高位脏器（肾脏和输尿管）带来危害，甚至造成肾功能衰竭。

　　戒掉烟酒、辣椒等

　　食品以及吸烟，均对前列腺和尿道有刺激作用，可引起短暂的会阴部不舒服，还可引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿，造成前列腺抵抗力降低；

　　局部保暖要到位

　　局部保持温暖的环境可使前列腺和精道的腔内压力降低，平滑肌纤维松弛，减少出口阻力，使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

　　此外，补充身体营养、避免久坐、夫妻生活适度以及加强锻炼等也是男性朋友必须注意的事项。

　　中青年壮男御寒食物

　　冬季气温骤降，寒气袭人，阳气收藏，气血趋向于里，所以冬季食疗应以保持体内阴阳平衡，“藏精御寒”为主。裴广良医生推荐，牛肉、羊肉、狗肉、乌鸡、豆浆、牛奶、胡萝卜、青菜、木耳、豆腐、芹菜、白萝卜、土豆、大白菜、菠菜、苹果、桂圆等都是壮男们比较适宜多吃的食物。此外，冬季养生可以多吃坚果，坚果是指油脂多的种子类食物，如花生、核桃、板栗、榛子、杏仁等。

　　温肾填精方

　　冬季适当摄入具有营养丰富，温肾填精，产热量高，易于消化的食物，如羊肉，补体之虚，益肾之气，提高免疫力。或者食用药膳调理，如牛肉200克，鲜山药250克，水煎，待肉烂熟，食肉饮汤，益肺补肾。也可食用温性水果，如大枣、柿子等，补血益肾填精，抵御寒邪。

　　果蔬补体方

　　冬天是蔬菜的淡季，应注意多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等；还要多吃含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。

　　运脾进补方

　　冬季气温骤降，脾受寒困，脾不运化，故冬季食疗应以补阳运脾，滋益进补为主。“虚则补之，寒则温之”，温补脾阳，多吃温性运脾食物，如粳米、莲子、芡实等；鳝鱼、鲢鱼、鲤鱼、带鱼、虾等水产类。

　　辨证食疗方

　　冬季要根据自身情况，有针对性地加以食疗。若本身原已有病，要遵照医嘱，不可盲目食疗。比如糖尿病人，可用淮山药、葛粉等作为食疗品，但忌用粳米及其他含糖较多的食物。凡血脂过高、动脉硬化，有冠心病、胆囊炎、痛风等疾病者，绝不可应用高蛋白、高脂肪、多糖分的食品，如甲鱼、桂圆等。因为进食这类食品，反而会助长病情发展。

性欲难道也有冬眠期？阅读原文

冬季如期而至，寒冷气候对人体身心都有影响。《内经》称：“冬不藏精，春必病温”。按照我国传统性文化的观点，冬季宜藏，于是有些夫妻就过分地禁欲，等待着来年大地回春。天气冷了，夫妻性生活是严格节制，还是顺其自然？在冬季里一味地禁欲，这是一个误区。古人强调欲不可纵，也讲欲不可绝，关键是乐而有节...... 全文↓来自:ELLE中国  2天前

　　冬季如期而至，寒冷气候对人体身心都有影响。《内经》称：“冬不藏精，春必病温”。按照我国传统性文化的观点，冬季宜藏，于是有些夫妻就过分地禁欲，等待着来年大地回春。天气冷了，夫妻性生活是严格节制，还是顺其自然？

　　冬季=“禁欲”？

　　在冬季里一味地禁欲，这是一个误区。古人强调欲不可纵，也讲欲不可绝，关键是乐而有节。专家解析，中医“秋收冬藏”的养生观念，主要是因为冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活会消耗人较多的体力与能量。在自然情况下，人到了秋天食欲大增，体重常常也有所增加，其实也是为冬季储备能量。然而，现代人营养普遍过剩，而不是营养不良；居住环境、身体素质是古人不能比的，即使有所消耗，也可以通过饮食很快调整。所以没必要非死守着‘冬藏精’的规矩不放。

　　那么，何为适当的性生活呢？专家介绍，适当控制性爱频率，不管次数多少，只要双方身心愉快，事后精力充沛，即说明性爱频率是合适的。当然，冬季有所节制符合自然规律。总的原则不能忘，即身体素质好者可多一些，年老体弱者则应节制。

　　专家表示，若性生活过后，双方感到疲倦乏力，甚至畏寒怕冷，这就说明性生活过频了，应适当加以调整。孟子曰：‘食、色，性也。’阴阳的对立统一是自然界的普遍规律，‘阴平阳秘，精神乃至’。人体也必须维持平衡。适度的性生活，正是调和阴阳，保证身体健康的有效手段。”