胡地什么性格好:冬季“防病武器”：饮品必备红茶

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/04 22:49:30

冬天天气寒冷、干燥，人的抵抗力下降，常备以下几件简单的“武器”，能让你远离疾病。.hzh {display: none; }

　　防干燥必备：加湿器，预防呼吸道疾病。冬天天气本身就干燥，再加上暖气、空调的“催化”，空气就会变得更加干燥。为了预防因此导致的呼吸道感染等疾病，建议室内放一个加湿器。另外，电脑周围放盆绿萝，家里养缸金鱼，或者放上一盆水，都可以增加室内空气的湿度。

　　出行必备：口罩、帽子，预防感冒、头疼。中国中医科学院杨力教授指出，冬季出门时，一定要戴上帽子和口罩，穿上暖和的鞋子。杨力说，头为诸阳之会，戴帽子不仅能保暖，可避免发生风寒感冒、头痛等疾病，尤其是老人和孩子。如果经常手脚发凉，也可以随身带一个“暖宝宝”，能随时给自己温暖。

　　防感冒必备：维C泡腾片，对抗身体抵抗力下降。据美国“ehow”网站报道，维生素C参与氨基酸代谢，有促进铁吸收、增强免疫力等作用。建议每天控制在200毫克左右，每次不要吃一整片，最好分成4份分次服用。

　　饮品必备：红茶，预防胃胀、冷寒证。冬天喝茶以红茶为上品。从中医角度来说，红茶甘温，可养人体阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，并能助消化，去油腻。此外，柠檬蜂蜜茶也不错，清新解燥，既润肺又润肠，还可以排毒养颜。

　　零食必备：坚果，强健肾和肺。冬季寒气袭人，人体的阳气很容易受损，所以要特别注意保护阳气。此时，可以多吃坚果，可润燥保暖，如花生、核桃、板栗、榛子等。

冬季“防病武器”：饮品必备红茶冬季必备“防病武器”! 冬季必备“防病武器”. 冬季宜饮红茶冬季饮红茶冬季里多喝红茶能养胃八大饮品预防冬季感冒红茶加点糖暖胃又防病冬季抗寒防病五法冠心病患者冬季防病准则家庭自制热门冲饮品-黑芝麻糊（附送水果红茶> 冬季美容必备冬季美容必备美食办公室必备！健康美味水果红茶白领必备最给力防辐射饮品冬季连阴天蔬菜用药防病注意事项冬季防病勤泡脚●泡脚药方冬季防病勤泡脚●泡脚药方冬季多吃“四大坚果”防病专家提醒：冬季常饮红茶养胃健身冬季养生方:饮用红茶可增加御寒能力(图) 炒股必备三大“武器” 成功人生的必备武器成功人生的必备武器...