九乡新闻网背景喷绘写真:高血压最喜欢纠缠哪九类人？
来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/28 00:22:44
高血压最喜欢纠缠哪九类人？
摘自：胡大一 著 《解读健康密码》当代中国出版社 2010年12月 出版
高血压最喜欢纠缠的九类人
（1）体形肥胖的人
我的健康手机号的尾数“268”就是指女性和男性的腰围，关于肥胖会引起哪些疾病，本书有专章阐述，这里就不展开了。就高血压而言，肥胖是一个重要诱因。人体肥胖主要是由于身体内脂肪增多，体重增加，血容量也增加，从而使心脏负担加大、血管阻力增加发生高血压。体重越重，患高血压的危险性也就越大。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是身体超重者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。肥胖者也易发生睡眠呼吸暂停，表现为鼾症，也易促使血压升高。
说到胖子易得高血压，许多瘦子可能感到侥幸，但这是一个严重的错觉，身体的胖瘦不是患高血压的唯一原因。
（2）遗传因素
高血压遗传因素约占30%。有高血压家族史（如父母有高血压）的人，同时有不良生活习惯，容易引发高血压。需要特别强调的是，高血压也不是“出生决定论”，即使你有高血压家族史，但如果你养成良好的生活习惯，如限盐、限酒、戒烟、坚持运动、合理节食（避免肥胖），同样可以不得高血压。血压有“控制”之说，控制一方面是通过药物，更重要的是从源头上通过良好的生活习惯加以预防。
（3）“口味重”的人
“口味重”就是偏好咸食。盐在中国饮食习惯中地位很高，几乎所有的菜肴都离不开盐。食盐含有钠，钠把身体内的水分牵制住，平时我们吃了咸的食物容易口渴，就是这个原因。一次吃咸了会导致口渴，还不至于影响健康，但是长期吃咸的食物就会使血容量增大，血管张力增大容易收缩，从而造成高血压。
（4）“会喝酒”的人
这里说的“会”是指酒量大的人，也就是几两白酒、几瓶啤酒都“不在话下”的人。大量喝酒是导致血压增高的重要因素。如果每天喝白酒超过2两，血压就会升高，如果同时又吸烟则会加剧血压的升高。临床上可以见到，在一些“酒文化”比较盛行的地区，高血压发病率明显较高。
说到喝酒，少量饮酒，无论是葡萄酒还是白酒，或是啤酒，作为佐餐或者调料都是很不错的，但超量肯定有害。就血压而言，有一种观点认为红葡萄酒中的抗氧化化合物能抵消酒精使血压上升的效果，但澳大利亚大学的一项试验挑战了这一美好的推论，在对24名年龄20～65岁的健康男子试验4个月后，并没有发现这种抵消的效果，事实是大量红葡萄酒促使血压上升。
酒对血压的影响不在于酒的种类，而在于酒中的酒精量过大会导致血压升高。
（5）“急性子”
关于性格或行为类型对于血压的影响，虽“弹性”比较大，但的确存在。一般认为“急性子”相对比较容易激动，情绪波动大，也容易接受外界不良刺激。人的情绪发生变化时，大脑皮质和下丘脑兴奋性增高，体内常产生一些特殊物质，如肾上腺素、儿茶酚胺、血管紧张素等，这些物质会使血管痉挛收缩，血压增高。
性格中含有高血压隐患的，不只是急性子，多疑多虑、个性孤僻、具有攻击倾向等内向型性格特征的人，也相对容易患上高血压。
（6）长期精神紧张或接受不良刺激者
长期精神紧张的情况很多，主要的有两种，一是用脑力劳动过度造成的紧张，也就是我们常说的脑力劳动者；另一种是因为职业关系需要高度集中注意力，比如司机。
不良刺激包括外在的和内在的，外在不良刺激主要是直接对感官的刺激，比如噪声；内在不良刺激通常是对情志的刺激，比如悲哀、愤怒、忧郁等。
（7）老年人
随着年龄增长，大动脉血管弹性变差，因而收缩压随之增高，而舒张压反而降低；持久的高血压又会使动脉壁损伤和变化，加重动脉硬化，二者互为因果关系，所以老年人易患高血压。即使一个人55岁时血压仍保持正常，随着年龄增长，患高血压的几率可高达90%。
（8）打呼噜的人
胖人很容易得一种叫睡眠呼吸暂停的病，体重正常的人也可能患此病，但几率较小。这种病的主要表现是呼吸节律紊乱，入睡非常不踏实。男士脖子粗（颈围）超过
如果你白天瞌睡不断，哈欠连连，晚上打呼噜，还有喘不上气的时候，那就赶紧去看医生，可能你患有睡眠呼吸暂停。这暂停不光影响血压，还会引起上述诸多问题，所以治疗呼吸睡眠暂停可不是降压的保留节目，即使目前血压正常也要治，而且也有方法治。
（9）服用避孕药的女性
服用避孕药的女性发生高血压的危险增加，这与避孕药中所含有的孕激素成分密切相关。口服避孕药所致高血压的发病率，一般在5%左右，避孕药所致高血压的程度个体差异很大，临床表现多数为轻中度，极少数可能发展为进行性或恶性，停药后多数可恢复正常。
有高血压的女性不宜使用避孕药避孕。有研究发现，不论年龄大小，患高血压病的女性在口服含雌、孕激素的复方制剂避孕药1年后，多数患者的收缩压会平均上升5毫米汞柱左右，血液检查可见血浆中促使血压升高的物质（肾素活性、醛固酮和血管紧张素Ⅱ）水平有所升高。