育才实验小学对口中学:瑜伽十八式 ­—迷人身材是这样炼成的 - blueskyshiqin1121的日志...

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/15 06:04:40


瑜伽十八式 — 迷人身材是这样炼成的

瑜伽十八式 
                   

                   

                   

       


                   



按下面图的动作做 每个动作重复20次 给你漂亮身材。 
1星期减了2公斤 不用控制食欲 。但一定要坚持 每天每个动作做20次