肛肠息肉手术后饮食:油泼宽板面的做法

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/02 07:59:32
油泼宽板面的做法（早餐菜谱-自制抻面） 



原料：面粉


配料：生菜，绿豆芽，香菜
佐料：盐，鸡精，辣椒碎，陈醋，蒜末，香油，植物油各适量

1 佐料和配料
2 用淡盐水和一块面团分成小剂子，放在盘子里全部抹上植物油，
放置1小时候
3 生菜和绿豆芽焯水后捞出备用
4 放置一小时后的面剂子压扁，两手扯住两头慢慢抻长，下开水中煮熟
5 烧一点热油
6 将面捞出放在炒好的蔬菜上，加盐，鸡精，香油，蒜末，辣椒碎，
将热油泼在辣椒碎上拌匀，再撒上香菜即可食用了

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