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黑客协会:伸懒腰的好处:
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时间:2024/05/21 15:08:38
伸懒腰的好处:
①流入头部的血液增多,使大脑得到充足的营养
②后仰时胸腔得到扩张,心、肺、胃等器官的功能得到改善
③扩胸动作能吸进更多氧气,促进新陈代谢,缓解疲劳
④腰部肌肉一伸一缩的锻炼,能防止脊椎形成驼背,对修饰体形有一定的作用。
所以,伸懒腰不是懒惰的表现,而是健康的运动哦!
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