黑客协会:伸懒腰的好处:

来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 10:42:12
伸懒腰的好处: ①流入头部的血液增多,使大脑得到充足的营养②后仰时胸腔得到扩张,心、肺、胃等器官的功能得到改善③扩胸动作能吸进更多氧气,促进新陈代谢,缓解疲劳④腰部肌肉一伸一缩的锻炼,能防止脊椎形成驼背,对修饰体形有一定的作用。    所以,伸懒腰不是懒惰的表现,而是健康的运动哦!