麦德龙网上购物:解决问题-增强创意-提升智力的几个简单方法
2.每时每刻,我们的脑海总是浮现很多的想法,但是,我们却很少能够去关注它们。关于这方面有一个很好的推荐,就是我博客上的这篇文章提升洞察力的快车道。从人类生存和发展的层面来看,大脑的这种自动删除信息的功能使我们避免淹没在信息的迷茫中,它把自动“不重要”(基于个人价值观和认识的基础上)的信息过滤掉,只留下一些“重要”的信息。但是,我们在不同时期的认识是有梯度的,如何能保证“不重要的信息”就是不重要的呢?更深入的一个问题是,人的认识总是存在着许多的限制,我们用这种有限的认识去衡量隐藏着无限智慧的大脑,是不是有点高估了自己呢?其实,所有问题的答案都产生在呢提出问题的过程中
。随后产生的解决办法只不过是你达到了意识上的感知,把已经存在的答案从潜意识提取出来。下面这个方法是基于这种大脑科学的认识而做出的,大家可以试试它的效果;不过提醒一点是,在你没有尝试之前,不要对这个超级简单的方法产生任何的成见,试过之后才来评价。
该方法的步骤如下:
1.准备好两张纸和一支笔。
2.准备好你需要解决的问题(任何问题!),先试着在脑海里用两三句话概括出来,不要下笔。
3.介绍一下:两张纸,一张用来写下你的问题,另一张用来写下在写问题过程中产生的任何想法。
4.这个技巧的要点是:在写问题的时候,只要浮现任何的想法,去察觉它们,把它们记录在另一张纸上。也就是优先写下这些想法,而停止写你的问题。
5.另一个要点,不要对这些突然而来的想法有任何的成见,无论它是多么可笑,那么不可理喻,不管,人思想流动,记下它们。
6.当思维中断,暂时没有更多的想法浮现时,回到原来拿一张纸,继续写你的问题。
7.重复4.5.6,直到问题完成,并且没有更多的新想法冒出来。
8.放松一下,你研究你所写下的想法,寻找所要解决问题的答案。
举个例子应该好理解:
例如,假设你和女朋友吵架了,现在需要寻找方法解决你们之间的紧张关系。好,开始!
1.准备好纸张和笔。
2.归纳要解决的问题:“我和她之间矛盾的根源是什么?如何才能解决这次矛盾呢?”
3.最好放松一下。
4.在一张纸上开始写需要解决的问题,“我和她之间…………”,突然冒出你们曾经有过的美好回忆:在夕阳普照的海边,你们相拥在岩石上,看着眼前灵光闪动的海水,听着那阵阵沁人心脾的浪拍,啊……随着这一声“啊~~~~”,你飞到了维也纳的音乐厅,一位著名的男高音在演唱……就这样,任由思想流动,任由笔尖耕耘不止。
5.不要强迫自己去想,自然一点,轻松一点。当思维中断的时候,继续写你的问题“矛盾的根源是……”,另一个想法又来了,写下,不断写。
6.等待问题写完了,思维也到达了一个告别的段落。先停下,深吸一口气或出屋外放松一下,回来后,仔细研究你的想法能带来哪些启示。
其实,如果只写下一个问题,二十秒就搞定,但当你开始捕捉在这个过程中产生的任何想法,你会开始了一段神奇之旅。这个过程你会时间加速,不断在思维产生新想法的喜悦中陶醉。这个方法不但提升了你解决问题和获得创意的能力,更加强了和内在自己的沟通,使得你能够更好地体验和尝试各种可能,内心和谐了,生活自然会跟着发生变化。