麦吉尔大学录取条件:睡前减肥方法动态图
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/29 14:29:59
动作一 马步样式向下蹲起。
动作二 平卧床上,双手反拉。
动作三 脚张开与肩同宽,双手向上。
动作四 平躺床上,双手伸直,脚弯曲抬起。
动作五 平躺床上,双手伸直,脚伸直抬起。
动作六 右肘支地,侧身抬放左腿,三分钟后换腿。
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