鲁班教案:平时喝水矿泉水?白开水?哪个好?
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 00:06:39
平时喝水矿泉水?白开水?哪个好
矿泉水是从地下深处自然涌出的、未受污染的地下水;矿物质水一般以城市自来水为水源加工成纯净水,然后添加矿物质类食品添加剂制成,无法像水中的天然矿物质那样被人体细胞有效吸收。所以矿物质水并不能取代矿泉水,单靠矿物质水补充身体所需的元素也是不合理的。
从健康角度考虑,各种矿物质水、矿泉水以及纯净水每天的饮用量都不要超过500毫升。平时饮水还是喝白开水好,瓶装水或桶装水,应作为自来水的一种补充。
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