魁北克:各种妇科病的食疗偏方
各种妇科病的食疗偏方
产后病
产后缺乳推荐食疗
方1、活鲫鱼、虾米炖汤,重加米酒,葱连头须。
方2、猪蹄、金针炖汤,重加米酒,葱连头须。
方3、酒酿滚蛋甜食。方4、鲫鱼汤下面。
方5、猪蹄汤下面。
适宜人群:产时出血,气血亏虚,乳汁来源不足,故缺乳者。
■妇科杂病
●不孕症推荐食疗
方1、雀肉煨山药。
方2、墨鱼卵清炖。
方3、落花生盐水炒随意食。
方4、黑豆煮红枣,甜食。
方5、麦片、鸡蛋、牛奶糊,咸食、甜食均可。
方6、鸽松炒鸡蛋。
按:鸽肉、雀肉均为甘温鲜美之品,尤以鸽肉为筵席佳肴,有补脏腑、益气血、温肾助阳之功。男女精气虚亏不育不孕,食之令人有子。豆类及小麦制品含有维生素E,人体缺乏时会影响生育,受孕后缺乏易引起流产,故常服有益。对于促进生育的食品,日常的果、谷、畜、菜都需要,但必须摄食全面,不宜偏食,气血调和,神冲精沛,始易受孕。
●子宫肌瘤推荐食疗
方1、肉类以猪肉为主,鸡鸭和蛋类,以及河鱼中的鲫鱼、青鱼、鲤鱼及甲鱼、海蜇等。
方2、青菜、白菜、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐及海带、紫菜、苔条等为适宜。
子宫肌瘤禁忌食品
1、羊肉、蟹、大明虾、鳗鱼、咸鱼、黑鱼、青占鱼及海鲜发物、乌骨鸡等。
2、茄子、荠菜、毛笋等。
3、桂圆肉、红枣、纯阿胶、蜂皇浆等热性、凝血性和含激素成分的食品,以及话梅酸食、黄酒、白酒等。
■月经病
●闭经推荐食疗一
方1、桂圆、红枣汤。
方2、红糖、生姜滚水铺鸡蛋。
方3、生姜、羊肉、胡椒末汤。
方4、生山楂(去核)、红糖熬酱。
方5、红煨鸽肉。
按:以上羊肉、鸽肉为温养之品,补充经血来源,佐以姜椒健脾开胃、温通消滞,使营养容易被吸收。
适宜人群:气血虚弱型,即月经三月以上未行,伴有神疲乏力,心悸失眠,面色缺乏红润光泽者。
●闭经推荐食疗二
方1、湘莲(不去心)酌量煮汤,加入白蜜调食。
方2、海带煮熟,以葱油和鲜油拌食。
方3、海参、火腿煨汤,入葱姜,米酒加重。
方4、鳖清蒸、酒酌量,生姜加重。
按:以上海带、海参、鳖均为滋养食物,在配煮时须加重米酒、姜、葱以助消化。
适宜人群:阴虚火旺型,即月经三月以上未行,伴有头晕心烦,失眠,咽喉痛,口干,大便秘结,面部潮红者。
●痛经推荐食疗一
方1、羊肉、椒末煮汤。
方2、牛肉、洋葱、胡萝卜、卷心菜汤。
方3、红煨牛肉加茴香。
方4、韭菜炒鸡蛋。
方5、南枣蒸熟随意吃。
按:上述配膳须重用葱姜,取其温脾散寒止痛。
适宜人群:气血两虚、寒凝胞宫型,即经期或经后小腹隐痛,手按压小腹则痛有缓解,经量少,色淡红,怕冷,容易疲倦乏力者。
●痛经推荐食疗二
方1、米仁、百合,以真藕粉煮甜羹。
方2、丝瓜、金针、黑木耳、淡菜煨汤。
方3、白木耳、海蜇头(撕成小块)、香葱、鲜酱油和麻油拌和。
方4、黄瓜、香葱拌酱油、麻油。
方5、马兰头拌香豆腐干。
适宜人群:湿热蕴结、肝郁气滞型,即经前乳房胀痛,经行腹痛如针刺,经量少而不畅,或量多色鲜者。
●崩漏、月经过多推荐食疗一
方1、山药、黑木耳炒肉片,以真藕粉着泥。
方2、山药炒猪腰,以真藕粉着泥。
方3、红枣、扁豆煮汤,甜食。
方4、荔枝肉随意食。
适宜人群:脾肾两虚型,即崩漏或月经过多,伴有经色淡红、质稀,面色偏黄少光泽,神疲乏力,腰酸,头晕,食欲差,大便稀薄者。
●崩漏、月经过多推荐食疗二
方1、银耳、冰糖文火煨烂,甜食。
方2、柿饼、黑木耳同煨,甜食。
方3、荠菜(切碎末)和肉酱、豆腐,以真藕粉做羹。
方4、番茄生吃或煮汤。
方5、糖醋拌鲜藕丝。
适宜人群:肝旺火热型,即崩漏或月经过多,伴有经色紫红或鲜红,头晕耳鸣,心烦易怒,夜眠不佳,咽喉干痛者。
1、更年期妇女容易发生心烦、多汗、潮热、头昏、失眠、情绪不稳定等症状,食疗以补肾为本,特别是补肾阴,同时注意健脾、养心。忌刺激、辛辣的食品,避免食用浓茶、咖啡;适当控制脂肪摄入;摄入含高蛋白、高维生素的食品,如粗粮(小米、麦片)、豆类和瘦肉、牛奶。绿叶菜、水果含有丰富的B族维生素,对促进消化都有一定的作用。此外,要少吃盐。
2、从食疗保健角度来看,饮食应全面营养,平时多饮水、少吃辛辣刺激性食物,戒烟酒;少食过于油腻性的食物,多吃新鲜蔬菜、水果,保持大便不干燥,小便不混浊。配合平时有氧锻炼及情致舒畅,可起到预防疾病的作用。