非诚勿扰 陈咏恩 李玥:冰糖炖香蕉 香蕉百合银耳羹 香甜香蕉粥
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/11 20:22:09
冰糖炖香蕉
原料:香蕉300克,冰糖20克
做法:
将香蕉去皮,加冰糖适量,隔水蒸。
养生功效:清热润燥,解毒滑肠,补中和胃。 香蕉百合银耳羹原料:银耳(干)15克,百合100克,香蕉400克,枸杞子5克,冰糖60克
做法:
1.银耳用温水泡2小时,拣去黄蒂及杂质,撕成小朵;
2.放瓷碗中,入蒸笼蒸半小时后取出;
3.鲜百合掰开,洗净,去老蒂;
4.香蕉去皮,切成小片;
5.枸杞洗净,用温水泡软;
6.将银耳、百合、香蕉片、枸杞放入炖锅内,加冰糖调匀,入蒸笼蒸半个小时即可。
养生功效:调肺养生,清热去火。 香甜香蕉粥原料:新鲜香蕉250g,冰糖、粳米各100g。
做法:
1.香蕉去皮,切成了状;
2.粳米淘洗干净,以清水浸泡120分钟后捞出沥干;
3.将锅放火上,倒入1000ml清水,加入粳米,用旺火煮沸,再加入香蕉丁、冰糖,改用小火熬30分钟即成。
养生功效:养胃止渴、滑肠通便、润肺止咳。