钵兰街大少演员表:眼睛干涩
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/13 15:39:12
如果眼睛干涩疼痛,吃上几根香蕉.香蕉中的钾可帮助排出多余盐分,让身体钾钠平衡,缓解眼睛不适症状.
倒一杯40度左右的开水,用蒸气来熏眼,每天熏眼四次。一则补水,二则使泪膜的脂质层保持良好状态。但要注意别烫伤眼睛和身体,建议第一次先闭眼蒸,以后逐步摸索最舒适的方式。在眼部熏蒸了3—5分钟后,应立即清洗眼部,这样可以促使泪膜的良性循环。具体熏眼次数,以干涩感觉消失为准。
霜桑叶外治法: 取霜桑叶15~20克,洗净,加水适量,煎煮至沸后,去渣取汁,待温度适宜时用干毛巾浸药液敷眼,每日多次,2~3天可见效,具有润眼明目的作用。
干眼病:与电视、电脑接触多、长时间面对荧光屏,缺乏适时地眨眼或让眼睛休息,影响了双眼的泪液分泌;
当归粉: 当归粉适合长期在电脑前工作的人,当归补血效果最佳,能直接改善肝的供血,可每日取一勺(约5克)当归粉,温开水送服,宜坚持。
一定要选择最适合自己的隐形眼镜,别超期戴隐形眼镜。否则会引起眼睛干涩。不合理佩戴还会破坏角膜,损伤眼表面。因此,隐形眼镜要定期清洁,及时更换,更不要超期使用,尽量少戴为宜。
多吃健眼食物: 对视力有益的食物有桂圆肉、山药、胡萝卜、芋头、玉米、牛肉、红枣、西红柿、桑椹、空心菜以及各种新鲜水果等。而对视力有害的食物,如话梅、李子、柠檬等,要少吃。
熨眼法: 全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3~5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢。
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