金玉婷:养生:教你清理体内“废旧垃圾”
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/04/30 02:01:41
肺:在所有器官中,肺的自我保护能力最差,可以说是最受委屈的一个器官。吸烟是肺部最大的污染源,正常人的肺是红色的,烟民的肺则完全被熏黑了!尼古丁、二氧化硫等所有吸入的有害物质,都可以看成附着在肺上的脏东西,肺肯定是所有器官中最脏的一个!
污染来源
你呼吸的每一口空气都可能将漂浮的颗粒、有害气体带进体内。虽然肺叶上排列的细小纤毛能将一些污染物、细菌清扫出去。但如果长时间处于空气污染的环境中,即使再坚强的肺,也会受不了。此外,人们的衣食住行、四季交替都对肺有影响。如果不注意就可能引起支气管炎、哮喘、肺结核等,严重的还会导致癌变。
清洁方法:
多吃苹果。美国国立卫生研究院研究表明,经常吃苹果的人咳嗽、生痰的几率比不经常吃的人低33%,这是因为苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。
阴霾天气少出门。如果要出门最好戴口罩,尽量避开早上这段时间。多喝水,不吸烟。如果经常处于吸烟环境,一定要多喝水,可以加速排出体内有害物质。有数据显示,八成肺癌的成因是烟草,因此建议不要吸烟。
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Towering into the clouds, it is noted for its lofty standing.
You are advised not to come with light clothing;
During summer evenings the idle clouds carry chilliness of snow while drifting.
翠黛空濛一远山,
巍峨高耸入云间;
劝君莫着单衣去,
带雪寒霞夏暮闲。
雅和一首如下:
《江城子. 江楼饯别》 原创
江楼酒暖夕陽烟,
淡云天,树鸣蝉。
送君此去,相会又何年。
莫在樽前伤别语,歌一曲,意绵绵。
千帆影动月圆妍,
记前缘,也凄然。
离怀愁绪,何处两情牵。
归计无期人亦苦,千里外,共婵娟。
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