酒行天下酿酒有限公司:净化身心的瑜伽
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/08 12:44:48
《净化身心的瑜伽》(连载)
作者简介:
成濑雅春,瑜伽修行者、瑜伽指导人,成濑瑜伽集团主办人,倍音声明协会会长,朝日文化中心讲师。自1976年起开始指导瑜伽练习,1972年2月首次出访印度,其后数十次到印度、西藏等地访问。
瑜伽是一种可以在自己能力所及的范围内轻松完成的运动,而这种毫无勉强、自然而然获得的美丽才称得上真正的美丽。本书内容分为瑜伽的基本姿势、轻健体魄的瘦身瑜伽、净化身心的美容瑜伽和获取纯净身心之美的心灵瑜伽四部分,教您学习简单的瑜伽姿势,并通过每天愉快的练习,在潜移默化之中塑造出完美的身体曲线,打造出由内而外焕发光彩的美丽容颜。您只需一边观看DVD一边练习,就能轻松掌握瑜伽姿势的要领,并获得显著的健身效果。
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