郎永淳朗诵:吃14种食物让女性更完美(组图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 00:21:41
对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。
1、紫菜
紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。
吃14种食物让女性更完美(组图)
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