通用电气上海公司招聘:揭秘:中国古代最流行的9大养生方法
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/10 23:39:56
导读:中国古代养生观念史上长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法,您可以借鉴一下。(文:凤凰网健康论坛 图:getty images) 1.经络养生——经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具有决生死、处百病、调虚实之作用。古代养生学家认为,疏通经络可作为摄生的重要措施,而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。 合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病,内关穴有助于防治心脏疾患,足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。
9.进补养生——传统医学十分推崇用滋补药物调理阴阳、补益脏腑、滋养精血。合理进补可以强身、防病、祛病。但进补既要辩证,又要适量,还应考虑顺应四时。服用补药时,如系入肺药,在秋季较合适;如系温补药,则在冬季比较适宜。
揭秘:中国古代最流行的9大养生方法
揭秘:中国古代最流行的九大养生方法(组图)
中国古代最流行的9大养生方法
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揭秘中国古代最流行的九大养生法
中国古代最流行的9大养生法
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中国古代最流行的9大养生法!
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中国古代最注重的9大养生方法
中国古代最流行的9大养生法 - 日常保健 - MSN健康