辐射4内置mod管理器:每半秒移动双眼保护记忆力
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/17 01:58:27
不良生活方式会加重记忆衰退进程,为此,美国《健康》杂志最新给出了保护记忆力的6个简单方法。 .hzh {display: none; }
早餐吃点全麦面包。美国塔夫斯大学研究发现,不吃主食的人在记忆力测试中成绩更差。建议早上吃些全谷类复杂碳水化合物,如吐司面包、鸡蛋、及蓝莓等水果。
强度较大的锻炼。《学习和记忆神经生物学》杂志刊登一项新研究发现,高强度运动之后学习单词速度会提高20%。跳舞和跆拳道等套路运动之后,记忆力更高。
练双眼,记车位。英国曼彻斯特都会大学研究人员表示,简单眼操可使长时记忆提高10%。具体动作:下车之后注意停车位置,然后,原地站立,双眼每半秒钟左右移动一次,做30秒。
每天上网1小时。美国加州大学洛杉矶分校近期研究发现,每天花1小时上网搜索自己感兴趣的东西,有助于刺激控制短时记忆的大脑额叶。
晚餐喝点葡萄酒。《老年痴呆症杂志》研究发现,酗酒会导致记忆丧失,但适度饮酒则会降低记忆衰退。每周饮酒7杯以下者发生认知损伤的危险比滴酒不沾者或酗酒者更小。
睡前用牙线洁齿。纽约大学的乔纳森博士表示,睡前刷牙或使用牙线清洁牙齿,有助于保护大脑。原因是,不刷牙容易导致牙龈炎,病菌易导致全身炎症,进而损伤大脑认知功能。
每半秒移动双眼保护记忆力
保护记忆力妙招:每半秒移动一次双眼
保护记忆力妙招:每半秒移动一次双眼
保护记忆力妙招:每半秒移动一次双眼
保护记忆力妙招:每半秒移动一次双眼
保护“糖衣炮弹”下的双眼
女性白领更要保护双眼
保护脑细胞提高记忆力
保护记忆力有妙招
六招教您如何保护记忆力.
保护你的双眼 预防隐形眼镜并发症
保护记忆力妙招 - 珠海特区报
少量运动可保护记忆力
少量运动有助保护老年人记忆力
终极美化 独一无二的透明控,秒杀你们双眼 全部APK,几百个图
我国每30秒降生一个残疾婴儿
记忆力
45秒移动1.71GB文件不再是痛苦!有了它,立马搞定!!! -
45秒移动1.71GB文件不再是痛苦!有了它,立马搞定!!!
台灣每6分35秒1人罹癌 大腸癌居首
双语:谷歌欲推出新引擎 每项搜索省时5秒
哪些站不停不换乘看仔细 准点运行每站停30秒
中国每三十秒诞生一名缺陷婴儿 年花费数百亿元
调查显示我国每30秒降生1个残疾婴儿