辐射避难所女的怀孕:保护记忆力有妙招

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/30 05:22:28
 >>保护记忆力有妙招
     *早餐吃点全麦面包-不吃主食的人在记忆力测试中成绩更差。
     *强度较大的锻炼-高强度运动之后学习单词速度会提高20%。
     *每天上网1小时-每天花1小时上网搜索自己感兴趣的东西，有助于刺激控制短时记忆的大脑额叶。
     *晚餐喝点葡萄酒-适度饮酒则会降低记忆衰退。
     *睡前用牙线洁齿-睡前刷牙或使用牙线清洁牙齿，有助于保护大脑。
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