赵祺荣结局:按摩内关穴可消除疲劳保护心脏(图)-喜乐乐-央视网
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/03 07:46:05
按摩内关穴可消除疲劳保护心脏(图)
http://www.xilele.com 发布日期:2011-05-01 11:40 家庭保健报 关键字:按摩内关穴疲劳心脏内关穴
专家观点:打开内关穴这扇“城门”,胸中的苦闷之气一泻而出。
俗话说“一夫当关,万夫莫开”。在山势险峻的地方,一个人把着关口,就是一万个人也打不进来。我们手臂上的内关穴就相当于这样一个要塞,它是保护人体的关口。
内关穴很好找,它就在掌侧腕横纹上2寸(3横指)处,如果这样您还找不着的话,可以攥一下拳头,手腕关节处有两根筋突起,内关穴就在两根筋处。
内关是手厥阴心包经上的穴位,很明显它是守护心脏的一个重要关口,补泻兼得,平时经常按压这个穴位,能够舒缓疼痛、解除疲劳、宁心安神、宽胸理气、宣肺平喘、缓急止痛、降逆止呕、调补阴阳气血、疏通经脉等。
具体方法是:每天用左手的拇指尖按压右胳膊的内关穴,每次5~10分钟,每日2~3次,再用右手按压左侧的内关穴,此法尤适宜心脏不好者日常保健用。
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