论皇后的养成苏雪若123:善待自己的膀胱
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/11 18:07:53
一般来说,正常的膀胱当尿液达到150cc时,就会有初步的尿意,这 T息,大概只在大脑停留1秒,一闪就过了;而当尿液增加到200cc时,尿意就会显得比较强烈,大部分的人如果没有特别留意,选择不去上厕所,膀胱还是容许继续憋着。
不过,当膀胱尿液容量增加到400cc时,就到了非解不可的地步。但膀胱这荇e器可是有伸缩弹性的,虽然是非解不可,但如果你强忍着尿意,膀胱可允许的容量甚至可以达到800cc、甚至1,000cc。
通常,如果n给「憋尿」下一 w义,必须n将相当富弹性的尿液数量化,一般来说,有200cc以上的容量,就算是在憋尿了。
其实憋尿对自己的泌尿系统多少会造成伤害,状况轻微的话,会造成尿道、膀胱发炎,小便会有灼热感,甚至会出现刺痛的状况;再进一步会让自己产生强烈的残尿感,敏感的尿意会让自己不断的想上厕所,甚至连膀胱都已排空还会想上厕所,如果状况严哄A将会导P肾脏发炎,甚至长期住院。
因此,上班族千万不n刻意憋尿;但也不n矫枉过正、过犹不及都不好,一有尿意就n上厕所也没必n;如何找出一 u憋与不憋」的?shy;衡点。
此外,虽然泌尿科医师建议每天n喝2千到3千cc的水,但是为了避免憋尿,也n依照自己的工作性质调整自己喝水的节奏,才能让自己喝得健康。
如果年轻时没有好好地对待它,滥用膀胱的收缩与感觉,一旦年纪增长,膀胱就会将你年轻时对它的h待,「连本带利」的还给你,让你饱受「少年不努力、老大徒伤悲」之憾。
看完了吗?去尿尿吧!