苹果脆片:保健茶——苦瓜绿茶
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/06 09:42:10
苦瓜绿茶饮的制作方法:
原料:
鲜苦瓜一支、绿茶五克、蜂蜜适量。制作方法:
1、将苦瓜洗净,剖开去瓤,切成片待用。
2、将切好的苦瓜片和绿茶一起放入花草壶中。
3、用沸水冲入,加盖闷泡五分钟后即可饮用。
4、饮用时调入蜂蜜即可。
功效:
1、苦瓜:性凉、味苦。富含氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养成份,有清热祛心火、解毒、明目、补气益精、止渴消暑的功效。
2、绿茶:茶中富含茶多酚。有延缓衰老、提高身体免疫力、提神醒脑、利尿、防癌抗癌的功效。
3、蜂蜜:有补中益气、调和百药、延缓衰老的功效。
口感性味:
茶汤碧绿,有茶香,入口苦中带甜。茶饮冲泡小提示:
1、这款茶饮脾胃虚寒的人不适合饮用。
2、孕妇不要饮用。
3、苦瓜可有效降血糖,糖尿病人宜多饮,只是不要加蜂蜜调味。