节平面:不怕新年饭局 3招让你瘦身不节食(组图)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/11 19:27:05
饮料(资料图)
1.自带低脂酒水
过节免不了要四处拜访亲朋好友,与其抓破脑袋送些没新意的礼物,不如带点健康又低脂的食物和美酒上门,让大家都能吃得过瘾还不会发胖,完全少了过节暴饮暴食带来的肠胃不适和血脂飙高。
可乐、雪碧这类高热量的饮料请从你的清单中剔除,香槟或葡萄汽酒倒是不错的选择,因为它们一杯大概也就80~120大卡的热量。就算开怀畅饮也不会有热量超标的危险。
不怕新年饭局 3招让你瘦身不节食(组图)
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