:准妈妈的禁忌食谱
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准妈妈的禁忌食谱 (2008-08-09 18:02:16) 标签:准妈妈 禁忌 食谱 孕妇 育儿 分类:人生言语
1>忌食螃蟹、海带和甲鱼 食用后对早期妊娠会造成出血、流产之弊。
2>忌食米仁和马齿觅米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产;马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大,易造成流产。
3>忌食杏及杏仁 杏的热性及其滑胎特性,为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质,小儿食用7~10个杏仁即能致死,故孕妇应禁食。
4>忌食黑木耳 因其具有活血化瘀之功,不利于胚胎的稳固和生长,故忌食。
5>忌食山楂 山楂有收缩子宫的功效,应忌食。
6>罐头食品 因其含有添加剂,孕妇摄入过多,将对宝宝不利。
7>冷饮及汽水 女性怀孕后胃肠功能减弱,过冷的食物会使胃肠血管突然收缩,消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质,从而导致贫血,影响宝宝发育。
8>菠菜菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收,准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。
9>猪肝现代饲料中添加了过多的催肥剂,其中维生素A含量很高并在动物肝脏中蓄积,食入过多猪肝,可能使宝宝致畸。
10>久存的土豆 因其生物碱的含量很高,吃多了会影响宝宝发育。
11>某些佐料 包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
12>油条 油条中会加入一定量含有铝的明矾,铝可以通过胎盘进入胎儿大脑,造成宝宝大脑发育障碍
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