:高血压偏方80条

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几种降压好良方 节制体重：虽然很多高血压患者身体不胖，但瘦削者患高血压的比例是体重正常者的３倍。 停止有氧活动：活动能够协助血压降低。很多研讨显现有氧活动对高血压有多种好处，活动的意图在迫使血管舒张，以降低血压。就算活动时代血压上升，但活动完毕后会再降落。当血压上升时，也不会上升过多。泅水、步行、骑车等，都是有益高血压的活动。 坚持表情高兴：研讨显现，心情在血压上下上饰演共同的脚色。欢愉的心情使缩短压降落，而焦炙则使舒张压上升。 　　　　　　　　饮食疗法 防止多盐：倡议高血压患者每日用减至５克摆布。 其它应防止的食物如：肉干、鱼、酪梨、鸡肝、巧克力、鲭鱼 禁吃培根、牛肉、猪肉、熏肉、动物内脏或特制肉品仍是烟酒 仅吃白肉鱼、去皮鸡肉、兔肉。饮食需采低脂体例，防止一切动物性脂肪及肉汤。 多喝果汁：喝果汁很有益如：甜菜汁、胡萝卜加芹菜汁、 醋粟汁、小红莓汁、喷鼻芹汁、菠菜汁、西瓜汁等 选择茹素法：研讨显现，素食者的血压无论舒张压或缩短压皆较普通人低１０－１５毫米．或许是由于茹素的人不摄取动物脂肪、不会饮食过量或不抽烟、喝酒的缘故。 有选择的补钙：钙并不是对一切的人都有益，但它对某些人确有不错的感化。对盐敏感的高血压患者对钙有杰出的反响。所以，假如盐对你有害，则钙对你有益。

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1、地骨皮 取地骨皮60克，加水3碗，煎至1碗，煎好后参加少量白糖，或加猪肉煎煮，隔日1剂，5剂为1个疗程，需要时加服第2-3个疗程。据报道用此法治疗高血压50例，总有用率达94%.

　　2、马兜铃 每日用马兜铃15克，加水500升，煎至250毫升，分3次食后服。据报道用此法治疗高血压137例，经服药15-25天后，此中131例患者血压均较着降落。

　　3、青葙子 据报道，取青葙子30克，水煎2次，取汁混匀分3次服，1周为1个疗程，治疗高血压近期疗效杰出。

　　4、牡丹皮 用牡丹皮30-45克，水煎至120-150毫升，每日3次分服。据报道用此法治疗高血压20余例，均收到较着的降压感化。

　　5、樱桃叶 取鲜樱桃叶100克（干樱桃叶60克），水煎成300毫升，迟早各服150毫升，每服10天为1个疗程，在治疗时代均不服用其他药物 。据报道，曾用此法治疗高血压23例，均收到较好的降压结果，且服后未见任何不良反响。

　　6、钩藤 据报道，用钩藤30克，加水100毫升，煎煮10分钟，分迟早口服，每日1剂，30天为1个疗程，有较着的降血压感化。但在煎煮时应以10分钟为宜，根本超越20分钟则降压结果较着削弱。

　　7、花生米 取花生米（不去红皮）适量，浸泡在食醋中1周以上（时候越长越好），每晚临睡前取3-4粒，嚼碎吞服，连服7天为1个疗程，普通经治1个疗程，血压就可降至正常。据报道，用此法治疗高血压病70余例，均可收到称心的疗效。

　　8、芹菜籽 用芹菜籽30克，加水250毫升，煎成140毫升，每日1剂，2次分服，30天为1个疗程。据报道，用此法治疗高血压25例，总有用率为68%.

　　9、罗布麻叶 每日用罗布麻叶3-6克，开水冲泡后当茶饮，或迟早煎服。据报道，用此法治疗高血压150例，总有用率达89%.

　　10、草决明 据报道，用草决明10克以上，分上、下战书2次开水冲泡当茶饮，有较着降血压感化，且无任何不良反响。

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   高血压常常招致头痛、脑出血、脑血栓、年夜脑萎缩、眼底出血、血管硬化等，已成为常见病和多发病，每年约有100万人死于高血压招致的心血管疾病，今天引见若何经过食疗办法预防与治疗高血压。

       高血压食疗年夜全：

      1．海带玉米须食疗偏方：海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝，玉米须略冲后，与海带丝一同放入砂锅中，加适量水煮成汤食之。

      2．芹菜粥食疗偏方：芹菜50g，年夜米50g。将芹菜洗净去叶梗与年夜米煮成粥，叶子洗净煎汁，待粥煮沸后参加即可。

      3．梅花粥食疗偏方：白梅花5g，白菊花6g，粳米50—100g。取粳米煮成粥，将白梅花、白菊花冲净，待粥将熟时参加两莳花稍煮即可。

      4．菊花脑食疗偏方：菊花腩。取菊花植物嫩芽(15～20g)冲刷洁净后，放砂锅内加适量清水及食盐少许，煮成汤，饮汤即可，菊花脑，甘凉，清肝明目，养血息风，平肝解毒，具有显著的解热降血压的感化。

      5．罗布麻叶食疗偏方：罗布麻叶、山楂、五味子各适量，用开水冲泡儿女茶饮。

      6．猪脑食疗偏方：猪脑髓l副，天麻、陈皮各10g。将猪脑、陈皮、天麻洗净后放人瓦盅中，参加食盐，味精，葱姜未各少许，再参加适量的清水，隔水炖熟后食用。

       7．西瓜皮食疗偏方：玉米须、西瓜皮、喷鼻蕉各适量。将玉米须冲刷净，西瓜皮洗净切块，喷鼻蕉去皮后切成块，加人清水4碗同放砂锅内煎至l碗半，参加冰糖调味即可。

        8．冬瓜草鱼汤食疗偏方：冬瓜250～500g，草鱼200～250g。将冬瓜去皮之后切成片，备用，草鱼去鳞及内脏后洗净，放入素油锅内煎至金黄色，再与冬瓜一同放人沙锅中，加清水适量，煲3～4小时，再加盐、味精各少许调味服用。

        9．苦瓜芹菜食疗偏方：芹菜、苦瓜各适量。将芹菜去叶后洗净切成丝，苦瓜去瓤后洗净切成丝，然后用素油一同炒食，

       10．淡菜松花蛋食疗偏方：淡菜15g，松花蛋2个。将以火文火淡菜焙干，研成细末，松花蛋去皮切成块状，放于盘中后把淡菜末撒上，加酱油、喷鼻油、蒜、醋等调料，拌食即成。

       11．雪羹汤食疗降压：海蜇皮、荸荠各适量。海蜇皮洗去盐后切成丝，荸荠洗净去皮及嫩芽后切成片状。一同放入锅内，再加适量清水煮成汤即可食用。

       12．菊楂决明食疗偏方：菊花，生山楂片，草决明子各适量。将菊花冲刷洁净，山楂片洗净，草决明子打坏，同放入锅中加适量的水煎煮儿女茶饮。

        13．菊花乌龙食疗偏方：杭菊花，乌龙茶(或龙井茶)各适量。将杭菊花冲刷洁净与乌龙茶一同放入杯中，用沸水冲泡饮用。

         14．何首乌食疗偏方：何首乌、粳米、年夜枣各适量。将何首乌放人锅中煮取浓汁后去渣，粳米洗净后与年夜枣、冰糖一同放入砂锅内煮成粥即可食用。

          15．夏枯草食疗偏方：夏枯草、瘦猪肉各适量。将猪肉切成薄片，与夏枯草一同放入砂锅内加适量清水以火文火煲汤，即可食用。

          16．昆布海藻食疗偏方：昆布、海藻各30g，黄豆150-200g。将昆布、海藻及黄豆洗净之后参加适量的清水，一同放入锅内煮成汤，日服2次。亦能够参加少许白糖调味。

          17．喷鼻菇食疗偏方：喷鼻菇，瘦肉各适量。将喷鼻菇洗净，瘦肉切成薄片。葱、姜末炝锅，肉片略煸加清水或鸡汤后，和喷鼻菇煮熟调味服用。

成效：健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。合用于高血压以及消化不良、营养不良等

          18．海参食疗偏方：海参，冰糖各适量。将海参洗净打成匀浆，冰糖加水熔解后放入，再加清水放入锅中煮熟后即可饮用。

          19．食醋食疗偏方：食醋，冰糖各适量。冰糖放在食醋中熔解，每次饭后服用。

           20．玉兰花食疗偏方：年夜朵玉兰花3～6g。冲洁净后放入杯中，用开水冲泡半小时儿女茶饮用

           21．绿豆黑芝麻治高血压：绿豆、黑芝麻各500g。取绿豆与黑芝麻共炒熟研粉。每次服30g，天天服2次。

           22．鲜竹笋食疗降压：鲜竹笋适量，清水炖服。

            23．豆腐渣食疗降压：豆腐渣、蚂蚁各适量，共炒不加盐，当菜吃。

            24．向日葵子治疗高血压：取生向日葵子，每日1把剥壳吃。或配饮芹菜汁100ml，连服1个月。或用葵花子仁6g，研碎，临睡前白糖水冲服。

            25．花生米食疗降压：取花生米适量浸醋中5日后食用，天天早上吃10-15粒。

            26．海带绿豆粥食疗降压：绿豆、海带各100g，粳米150-250g。先将水煮开后，放进绿豆及切碎的海带，再入年夜米，煮成粥。持久当晚饭吃。

            27．柿饼食疗降压：取上好的柿饼加水煎，1日2次分服。或用青柿子捣烂挤汁，每次服1小酒盅，迟早各服1次。

             28．黑木耳食疗降压：黑木耳6g，洗净，清水浸泡l夜，放锅内蒸1小时，再加冰糖适量，睡前服。

             29．鲜黄瓜秧食疗降压：取鲜黄瓜秧(干品减半)，洗净，水煎服。迟早各1次，1周为1疗程。

             30．鲜西红柿食疗降压：将西红柿洗净，蘸白糖每早空肚吃。

         以上就是高血压食疗偏方，适用性很强。

以上是竹林别苑问问团队材料清算。

4回答

1 海带根39克浸泡，次日早餐前30分钟饮用，因为海带的成分在水中易熔解，饮用能够摄取钙、铁、碘等物质，这些成分对治疗高血压有用，由于它能使酸性化的体质改动成碱性质的关系。2、 桑枝18克（鲜品99克），艾叶18克（鲜品24克），适量水煮至剩1/2的重量，天天饭后分3次饮用，持续2-3个月，血压即会降低。3、 枸杞叶枯燥后煎饮，果实也可食用，或浸泡枸杞酒。　　4、 旱芹菜（去老叶及须）2000-3000克，切碎加水煎。入罐密封，变酸后加糖100-200克，每日1次，每次1碗。　　5、 生柿（野柿）榨法，以牛奶或米汤调服，每日半杯。　　6、 洋葱200克，瘦猪肉片100克，水发黑木耳70克，用旺火同植物油爆炒吃。　　7、 白糖15克，醋25克，与30克蒜浸泡数日，天天早晨空肚吃糖蒜1-2头，并连带喝一些糖醋法，连吃10-15天。　　8、 柠檬1个，荸荠10个，水煎可食可饮，常服有用。　　9、 新颖番茄1-2个，温水烫洗去皮，切成薄片，加白糖少许拌匀，天天早晨空肚吃，15天为一疗程。 10、苦瓜、绿茶，起首将苦瓜去瓤切片，然后放在阴凉处阴干，用适量苦瓜、绿茶一同冲茶，绿茶老年人不宜过多，冲好三分钟后，即可饮用，喝完后还能够续水 11、用半斤花生和一斤老醋泡在一同，5到7天，天天空肚吃15颗。结果十分好

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玉米须与夏枯草各20克煎水服用，日3次。能够持久服用。平常忌讳猪油、动物的内脏、猪脚等高脂类食物；节制糖的摄取--糖过多能够改变为脂肪；在饮食中参加适量的醋，也能够同时服用维生素E，以软化血管。更多中医信息，请登岸： http://www.1to23.com/html/yangsheng/index.htm