:心理学中的七种黄金心态(感悟生活)
来源:百度文库 编辑:九乡新闻网 时间:2024/05/03 04:09:32
一、 阳光心态。
1、内向思维。与之对应的是外向思维,凡是出现问题,总能从自身找原因。
2、数字思维。对时间、数字、地域、空间等的概念。如通知几点几分到哪里开会等。
3、结果思维。就是达到什么样的结果。
二、积极心态。
与之对应的是消极心态。积极心态像太阳,照到哪里哪里亮;消极心态象月亮,初一十五不一样。塑造积极心态的五个行为:
1、拒绝拖延,立即行动。拖延往往比犯错误更可怕。
2、刻苦敬业,积极主动。
3、积极向自己提问。问自己今天做得怎样?明天如何做得更好?
4、改变自己。只有改变自己,才能改变生活,才能影响别人。
5、三用替代。用积极的心态替代消极的心态;用积极的情绪替代消极的情绪;用积极的心理期望替代消极的心理期望。
六个方面管理情绪:①把注意力放在美好的方面。无数次的失败之后便是成功,下次就好了;②知道是没有力量的,要相信和做到并产生结果,才是力量;③使情绪获得宣泄,不说消极的话,不谈消极的人,不做消极的事;④学会转换思维,什么事情换位思考;⑤与自己做良好的沟通,要与别人沟通,必须先与自己沟通;⑥重新定义自己,我是积极的人,我能行。
三、执著心态。
1、对于可要可不要的,顺其自然。
2、对于一定要的,找方法,争取借力使力不费力。
3、做别人不敢做的、不愿意做的、做不到的事。
4、执著就是不给自己留退路,必定达成。
5、执著是非凡的意志力。
6、简单的事情,重复的做,做到极致就是成功。
1、内向思维。与之对应的是外向思维,凡是出现问题,总能从自身找原因。
2、数字思维。对时间、数字、地域、空间等的概念。如通知几点几分到哪里开会等。
3、结果思维。就是达到什么样的结果。
二、积极心态。
与之对应的是消极心态。积极心态像太阳,照到哪里哪里亮;消极心态象月亮,初一十五不一样。塑造积极心态的五个行为:
1、拒绝拖延,立即行动。拖延往往比犯错误更可怕。
2、刻苦敬业,积极主动。
3、积极向自己提问。问自己今天做得怎样?明天如何做得更好?
4、改变自己。只有改变自己,才能改变生活,才能影响别人。
5、三用替代。用积极的心态替代消极的心态;用积极的情绪替代消极的情绪;用积极的心理期望替代消极的心理期望。
六个方面管理情绪:①把注意力放在美好的方面。无数次的失败之后便是成功,下次就好了;②知道是没有力量的,要相信和做到并产生结果,才是力量;③使情绪获得宣泄,不说消极的话,不谈消极的人,不做消极的事;④学会转换思维,什么事情换位思考;⑤与自己做良好的沟通,要与别人沟通,必须先与自己沟通;⑥重新定义自己,我是积极的人,我能行。
三、执著心态。
1、对于可要可不要的,顺其自然。
2、对于一定要的,找方法,争取借力使力不费力。
3、做别人不敢做的、不愿意做的、做不到的事。
4、执著就是不给自己留退路,必定达成。
5、执著是非凡的意志力。
6、简单的事情,重复的做,做到极致就是成功。