:电脑一族治疗干眼症、上火牙痛的四处方及中药调理处方（简单易用）

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/04/28 19:55:13

保护眼睛的四大处方及中药调理处方（简单易用）

上班族每天大部分时间都是坐在电脑前，电脑显示器热度过高，在工作时就会有相当多的电磁辐射，长期处于这种环境中，很容易免疫力下降、产生眼部疲劳，咽喉上火、失眠、牙痛、女性内分泌紊乱等症状，怎样应对这些电脑病？这里教大家一些实用的食疗方，有效祛火，让身体变得舒适。

1.银花白芷汤治牙火痛

原料：银花15克、白芷6克。

用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。

功效：治牙龈炎，红肿疼痛等。

2.金银花饮明目

原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。

用法：将以上4味药物加水适量，煎汤(轻煎)，再加入白糖，代茶饮用。

功效：祛风清热。可治外感风热之目赤肿痛、多泪等。

3.菊槐绿茶饮明目

原料：菊花3克、槐花3克、绿茶3克。

用法：将以上3味药物放入杯中，以沸水冲泡5分钟，每日可当茶水饮用数次。

功效：平肝潜阳，清热明目。

4.黑豆核桃粉治干眼症

将黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙，冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。

       你长时间在电脑前工作、长时间看电视吗？别让眼睛太过疲劳，引起眼睛干涩、视力下降，甚至患上干眼症。干眼症是近年来眼科相当常见的疾病，患者有年轻化的趋势，但这问题也相当容易被人们所忽略。
       专家介绍，造成干眼症的原因多种，主要有两种：其一为眼内的泪液道狭窄或者液道阻塞，致使泪水流出减少而眼干。其二为长期使用电脑，电脑荧光屏所放射出来的辐射加上眼内血液循环急促，引起眼内灼热而蒸发泪水，日久成干眼症。
        喝茶提高视力
       当眼睛出现干燥无泪时，会出现几种症状，例如目涩、目累、目痒、目痛、目胀、畏风和畏光等，统称为‘干眼综合症’。
        补救的方法有：多喝茶，特别是喝优质的绿茶、乌龙茶或是铁观音。因为茶叶含有丰富的胡萝卜素，它被人体吸收后，能够迅速转化为维生素A。而维生素A不但能够合成视紫红质，使到眼睛视物清楚。同时，只要喝茶一个月，白血球的数量就会上升。因此，经常接触电脑荧光屏的人，必须养成每天喝茶的习惯。这不但能够消除电脑发出的辐射对人体造血机能的伤害，还能够预防干眼症和提高视力。
         中药材可防干眼症
         长期使用电脑的人，日久之后会出现眼睛干涩、疲劳等毛病，可用中国成都中医院眼科专家龚玉春老中医治疗专症的经验方，名为“益气聪明汤”。方药组成如下：

　　青箱子5钱　　党参3钱　　黄芪3钱
　　蔓京子5钱　　赤芍3钱　　升麻2钱
　　灸甘草1钱　　陈皮3钱　　葛根8钱
　　牛蒡子3钱　　杭菊3钱　　枸杞3钱

　　维生素A与干眼症

　　缺乏维生素A也会造成干眼症。因为缺乏维生素A会阻碍粘液的产生，促使泪液无法与角膜表面紧密的接触而造成干眼症。中医认为，食疗可以增加眼睛内的维生素A，因而可以防止干眼之外，一可以达到明目的效果。

　　针灸治疗
        如果是因为泪液道狭窄或者液道阻塞引起的干眼症，可以采用针灸治疗，名为“泪三针”。针刺其泪道和泪腺部分，分别为上目通穴及泪管穴等三穴。针刺后可使泪腺分泌增多，泪管因加重收缩力而使泪管通畅　　        其他预防之道

　　除了食疗、多喝茶及中药预防之外，干眼症另有以下预防方法：

　　·养成多眨眼的习惯：眨眼不足够，会破坏泪液层的完整性，加重干眼症症状。

　　·不要太靠近电脑：眼睛与电脑荧幕间保持一定的距离。

　　·避免在强烈的灯光下工作：避免将电脑终端机靠放窗口，电脑荧幕前加装减少反光的护目镜，以免增加眼睛的负担。

　　·不要持续使用电脑超过2小时：每当使用电脑达2小时，可休息15分钟后再继续。

　　·保持电脑荧幕的清晰：若有闪烁，勿继续使用。

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