:下午喝水最佳排毒时间

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/04/29 15:35:41

     试试看吧!〈饮水养生〉

 

    在对的时间喝水养生可不是「多喝水」就好，还必须凑合天时地利，赵思姿实行超过五年的喝水养生，靠的就是「在对的时间、喝对的水」。

 

    为什麽要多喝水？

 

    赵思姿说，人体百分之七十由水组成，简单地说，

 

    眼睛泡在水里面、耳朵里有平衡作用的水膜、脑里有七成是水构成、连骨骼里也有两成是水，补充水分对身体而言，在於促进代谢和排毒。

 

    不过，渴了才喝是错误的观念，赵思姿说，人体的所有经络运行跟时序息息相关，只有喝对时间，对身体的排毒和代谢功效才能达到最大。

 

    一天之内，只有早上七点到九点、下午二点到五点是喝水时机。

 

    赵思姿会在前一天用保温瓶装满500cc的热水，隔天起床就喝，

    她尤其建议女性最好喝温水。

 

    下午二点到五点是膀胱经运行之时，也是排毒的最佳时机，

    她会喝足800-1000CC的水，到了晚上几乎不喝水。

 

    不会渴吗？她表示：会渴，表示白天喝得不够，只要喝水的时序调整好，久了自然不会在不对的时间发生囗渴之事。

 

    严加执行喝水时间表，还有减肥效果！

 

    赵思姿减肥班里的学生，第一件功课就是调整喝水作息，

    每个人施行下来，最少都可以瘦个一公斤，最重要的是如失眠、肩颈　痛、嘴乾舌燥及便秘等文明病都不见了。

 

    但是，喝多少水如何计算？赵思姿强调，八杯水不是放诸四海皆准，体重越重的人越需要大量的水来代谢排毒，

 

    最简单的计算方式就是把体重乘以三十，就是个人需要的CC量，像体重五十公斤的人一日的水需求量就是1500CC，

 

    上午时段喝500CC、下午喝 1000CC就足够。

下午喝水最佳排毒时间 养生分时辰 下午5点是肾脏排毒最佳时间 内脏最佳排毒时间 五脏六腑最佳排毒时间 每天喝水的最佳时间 一天喝水的最佳时间是什么时候？ 最佳受孕时间：下午做爱增加受孕机会 人体排毒最佳时间及处理方法 必知：五脏六腑最佳排毒时间 人每天喝水的最佳时间是表 身体24小时最佳排毒时间 从早到晚保健康 身体五脏最佳排毒方法和时间PSCXZ 记牢身体最佳排毒时间 击退令人尴尬小肚腩 生活提示：五脏六腑最佳排毒时间?八坏习惯最易患癌 生活提示：五脏六腑最佳排毒时间?八坏习惯最易患癌 身体各部位的最佳排毒时间和方法k 高血压患者服药最佳时间是早上7时和下午2时 排毒时间 每日喝水最佳时间表 喝水的正确时间 喝水的正确时间 每天喝水的最佳时间表 人体最佳排毒方式... 器官排毒最佳时段