龟壳有什么作用:润肺生津止咳，和中益肺，舒缓肝气~~糖桂花银耳羹

来源：百度文库 编辑：九乡新闻网 时间：2024/05/09 15:08:44

润肺生津止咳，和中益肺，舒缓肝气~~糖桂花银耳羹

   

 

   桂花性温味辛，具有健胃、化痰、生津、散痰、平肝的作用，能治痰多咳嗽、

 

肠风血痢、牙痛口臭、食欲不振、经闭腹痛。

 

   桂花中所含的芳香物质，能够稀释痰液，促进呼吸道痰液的排出，具有化痰、

 

止咳、平喘的作用； 桂花芳香，具有行气之功，能够缓急止痛、散血消瘀，并促

 

进肠道秽浊物质的排泄；桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，

 

是口臭患者的食疗佳品。

 

 

 

   桂花香气清新，有很高的食用价值，是秋季常见的保健食品。

 

   糖桂花，性平，味甘。糖桂花银耳羹，有润肺生津止咳，和中益肺，舒缓肝

 

气，滋阴的功效。

 

 

 

 

主料：银耳15克  糖桂花4茶匙

辅料：枸杞子10克

调料：冰糖40克

 

做法：

1、准备好糖桂花、银耳、枸杞子。

2、银耳提前泡发，洗净、撕小朵备用。

3、银耳入沙煲，加入适量冷水，大火煮开，小火炖30分钟。

4、加入冰糖，炖5分钟。

5、加入枸杞子，炖2分钟。

6、加入糖桂花，拌匀。炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。

 

步骤图1-6

 

 

 

 

 

贴心叮咛：

1、 糖尿病患者、火热内盛者慎食糖桂花。

2、银耳羹甜度随个人口味而定。不吃甜食，冰糖也可以不用。

 

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