龙鸣:教你五招降压法

来源：百度文库编辑：九乡新闻网时间：2024/05/02 23:48:30

教你五招降压法

高血压网在我们惯常的思维中，高血压一直被视为“老年病”。但近些年我们发现，身边很多青壮年人也患上了高血压病。

对于年轻的高血压患者提供了五件武器：

一.适度的锻炼;

二.在医生的正规建议和帮助下选择合适的药物，不迷信周围人的说法和广告宣传;

三.戒烟;

四.控制食盐和食油的摄入量;

五.重视查体——当出现头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等症状时，一定要及时就医。孙教授提醒道，其中的部分症状不是由高血压直接引起的，而是高级神经功能失调所致，因此，医生的诊断极其重要。

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