催眠 其实远没有传说的神秘

　　□文/图 本报记者 李小白

　　实习生 刘林霞

　　催眠术，是一种既古老又现代的有效心理治疗技术。在催眠师的引领下，使得一个神志清醒的人会慢慢变得昏昏欲睡。如果你被深度催眠，你会看不见眼前的物体，甚至一个瘦弱女子的腹部能承受一个成年人。

　　那么，催眠术能否解决所有人的失眠或心理困扰，是否会让人做出违背意愿的错事，它是巫术还是科学？带着一系列的疑问。本报记者于8月2日与省会催眠师张智强进行了一次亲密接触，并亲身体验了被催眠的“神秘”经过。

　　【体验“催眠”】

　　第一幕：声音像扫描仪器里的一束光

　　昨日下午，记者按预约来到从事催眠保健咨询顾问的“养心斋”。“养心斋”房间里很安静，灯光很柔和，是一个非常好的睡眠环境。室内的布置很简单，除了几把藤椅、茶几、节拍器和音乐播放机外，几乎没有别的什么大的设施。

　　记者坐在很舒适的沙发上，催眠师张智强坐在记者的面前，友好地看着记者。催眠师给记者的感觉是：他是一个非常值得信赖的人。

　　接下来，催眠师伸出两个指头，用缓慢而沉稳的声音轻声说：“请找到最舒适的姿势坐好……让全身放松……然后……用你的两只眼睛看着两个指头……一直看着……看着……不要离开手指……然后……你就觉得很放松……很放松……”

　　记者盯着那个指头，渐渐感觉眼皮越来越沉。

　　周围慢慢安静下来，催眠师的声音像扫描仪器里的一束光，投射到记者的眼前，使记者开始感觉头、手指头、胳膊、腰很放松，以致全身都很放松。

　　第二幕：被唤醒，才发觉已被催眠了

　　随后记者耳边传来催眠师的轻声细语：“你的身体都很放松……你抛开一切烦恼……你此时在空中云游、云游……没有烦恼、没有喧嚣……你感到越来越放松，你已经从头到脚都感觉了放松…… ”

　　记者继续随着催眠师的引领，现在记者的全身十分舒服，十分放松。然后记者在昏昏欲睡中跟随催眠师的指令：慢慢走出房间，穿过走廊，走进电梯。随着电梯缓缓下降，下降到负一层后，继续下降，一直下降到负五层。之后，记者就感觉电梯打开了，眼前一亮：碧绿的草坪，红色的花朵全映入眼帘。然后记者看到了一条羊肠小道呈现在眼前。

　　催眠师继续指令记者慢慢向前走，于是一个小屋赫然出现在眼前，走过去，慢慢推开门，屋里有古式的桌子。透过窗户，外面是一片辽阔的大海，脸上有海风在吹拂……

　　接着，记者似乎走出了小屋，关上门，又上了电梯，随着电梯缓缓上升。记者随着催眠师慢慢地数5、4、3、2、1……

　　之后，记者就在不知不觉中慢慢处于“睡眠”状态。30分钟后，当记者被催眠师唤醒后，才发觉刚才已经被催眠了。

　　【解读催眠】

　　催眠环境简单而安静

　　张智强，44岁，北京人，大学毕业。四五年前，他受学心理学妻子于桂荣的影响，逐渐对心理研究产生兴趣，已获得国家职业心理咨询师资格证书。现任河北省心理协会会员，河北省心理咨询师协会理事。

　　今年三月份，张智强与妻子于桂荣在石家庄筹办了“催眠保健咨询顾问”传播机构——石家庄海纳心理咨询训练有限责任公司。目前，该公司已获得国家人力资源和社会保障部中国就业培训指导中心的认可。

　　没有信任很难被催眠

　　“催眠的前提，是被催眠者要充分信任催眠师，要全力与催眠师配合，否则很难被催眠成功。”张智强说。催眠之前，被催眠者要进入一种相当放松的状态。这样，被催眠者的意识力和判断力，才容易处于相应降低的状态。这种状态要求被催眠者对外界没有戒备，“如果你不信任催眠师，那么催眠的效果就很难达到。”

　　张智强说，当被催眠者接受了催眠师的暗示后，会在潜意识里跟随催眠师的指令，做出相应的反应，大脑皮层也将跟随催眠师的指令做高速运转。此时，被催眠者与外界联系的唯一信息通道就是催眠师的指令，其他信息通道都被关闭。

　　发呆和健忘就是“催眠”

　　“其实在日常生活中，不用催眠师，自己也常常能进入催眠状态。”张智强说，比如发呆、做白日梦、健忘等一些间断性的“睡眠”状态，都可以视为催眠状态。“比如你在观看电视节目，但突然在某一段时间内，你并不清楚电视里人物在说什么。这种间隙的空白状态就是类似催眠的状态。”

　　涉及个人隐私 催眠就会清醒

　　张智强说，催眠在中国还算是个新生事物，很多人有恐惧心理，担心进入催眠状态后，就会被人控制，说出秘密，做出自己不愿做的事。

　　“在一些影视片中，常常会看到利用催眠术指使他人抢银行、杀人、泄漏机密等犯罪活动，但在现实的催眠术中是不会出现的，影视中的情节完全夸张了。”张智强说，人在被催眠过程中，虽然处于“睡眠”状态，但并没有完全丧失抵御能力。

　　“目前世界上的催眠术还没有那么大的力量，去摧毁一个人的自我防御能力。”张智强说，其实“催眠”不是“睡眠”，人的大脑处于半清醒状态。如果催眠师触及到你所不乐意的事，如说出银行卡密码或者涉及到你个人隐私等，这时你就会警觉，催眠状态就会立即转换成清醒状态。